好习惯受益终生演讲稿

2026-01-09

好习惯受益终生演讲稿（集合十五篇）。

❂ 好习惯受益终生演讲稿 ❂

我的好习惯表现在方方面面，比如：在学习，生活，助人为乐等。学生少不了学习，就拿小学生守则来说吧。小学生守则每一个同学都会背，可往往习惯养不成，这是什么原因呢？

好习惯，伴我行在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”

第一个习惯是节约。记得我刚刚学会吃饭时，不管碗里饭多饭少，我总习惯于剩下一些，妈妈怎么要我全吃掉我也不理会。妈妈苦口婆心地教我背诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，可我并不明白诗句的含义。有一次，妈妈带我到乡下亲戚家，妈妈帮亲戚种了整整一天的田。吃晚饭时，我看到妈妈的手上起了大大的血泡，心疼得哭了。妈妈说：“这回，你知道种粮食很辛苦了吧？妈妈只种了一天田就这么辛苦，那些农民可天天都这么辛苦啊！”这一下，我真正明白了妈妈的苦心，从此，我再也不浪费食物了。

我的第二个好习惯是勤奋努力。在我家，挂着一副发明家爱迪生的名言：“天才等于1%的天赋加上99%的.汗水。”我从小看着这句名言长大，并养成了勤奋的好习惯。虽然我今年才12岁，但我学国画已有2年了。刚开始画时，觉得既枯燥无味又辛苦，真想放弃，可是因为有了勤奋这一好习惯，我每天自觉坚持练习。渐渐地，我指尖绘出的画越来越美丽，有时像顽皮的精灵，有时像潺潺的流水，又有时像奔腾的万马千军……画画让我快乐，画画也为我带来荣誉！

我记住了老师的每一句话，也逐渐养成了节约。我知道节约是一种素质，一种美德，一种品格。我经常把一张纸两面用，把用短的铅笔套上笔筒写，把叔叔阿姨给我的压岁钱存起来。

给我带来最大好处的是不懂就问，它让我懂得了许多知识。我习惯树上有许多“果实”还没有成熟，如：粗心大意，不物归原处等等，我一定好好的把这些没有成熟的“果实”栽培好。

我真正感受到了好习惯带给我们的好处，真是受益匪浅啊！

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嘿！好的阅读习惯还让我的同学受益了咧！

有一次，我和同桌一起做作业，这可不，遇到难题了。他绞尽了脑汁仍百思不得其解，而我却轻轻松松做完了，他一看我全做完了，连声请教。接着，我仔细为他讲解，让他一下子豁然开朗了，这下，他可是对我佩服得五体投地了。

如果你把阅读当成消耗时间的工具，那它也不会待你真心；如果你把阅读当作生活中的好伙伴，那它一定会成为你前进路上给你力量的左膀右臂！

同学们，为我们有自己的好习惯而骄傲地大声吶喊吧!

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阳光斜斜地投影在楼梯口，明晃晃的。

高高的台阶，让我望见了楼下美丽的风景，参天的大树任迎面吹来的风摇得枝摆叶落，五颜六色的花儿相互簇拥，被修剪得甚是平整的草坪一望无际。

“呼——”我深深吸了一口气，一般大自然清新的味道窜入鼻中，嘴角微微扬起一丝笑意，向楼下走去，脑海中任闪现着刚刚迷人的画面。

一级一级的台阶，延续着，继而延续着……

还有最后一排楼梯走完，我便可以走近这无限的风光中了。

“吱——”阳光霎时冲破一切封锁，照进楼道里，“应该是有人进来了吧！”我暗想，“紧接着该是重重的关门声吧，我不由得将身子倾向一边，在这狭窄的楼到里，我想要给上来的人留一点空间。”

可是这次没有，意外的安静。我望向门外，一个约莫七八岁的小女孩儿站在门口，稚嫩的小手使劲的按住门，竭力想让门稳住，尽管如此，她的脸上仍挂着天天的微笑。

我忙走下楼，也用手按住门，门稳住了。

在阳光的照耀下，一小一大两只手的轮廓显的格外清晰。

“小妹妹，你为什么要费这么大的力气按住门呢？”我问。

“哦，我见姐姐要出去，所以才按住门的”，她眨了眨那双清澈灵动的眼睛，“姐姐，你要出去吧？”“嗯！嗯！”

“那我用手撑住门，等你出去了，我再把门关上。”

我出了门，她用很轻而又几乎听不到的声音把门关上了。

她一蹦一跳的跑上楼，两支麻花辫在身后一摇一摆，最后消失在楼角的拐弯处，只留下“嗒嗒”轻盈愉快的脚步声。

金色的阳光招在我身上，暖暖的，一直暖到心里。

我耸耸肩，莫名地快乐。草坪上无名的小花格外鲜艳，格外灿烂；仰起头，满眼湛蓝的天空如水净洗过一般，棉絮般的云朵轻轻浮游。

几棵碧绿得宛若披上一件绿茸大衣的松树直耸云霄，苍劲有力的枝条纵横交错，就若一盘绿洒满我心田。

我沿着鹅卵石铺成的小道走去，阳光有一次照在我身上，暖意挡不住地涌上我心头，我知道，现在的我已经将自己的全部身心浴入在金色的阳光中……

从那以后，也不知怎的，每遇有人推门进来或推门出去，我总是习惯地用手把门抵住……

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尊敬的老师、同学们：

大家好!我是来自六年级二班的宁梓涵，今天，我演讲的题目是”养成良好习惯，做文明小学生“。

古人有云：”勿以恶小而为之，勿以善小而不为“。

很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，”顺手“把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。

为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;学习时，养成正确的读书写字姿势;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座…… ”文明“就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。

如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的'一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

同学们，行为养成习惯，习惯改变性格，性格决定命运，让我们从细节处开始，从现在开始，培养良好习惯，做文明小学生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

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敬爱的老师，亲爱的同学：

大家早上好!

我是来自八年级90班的段双双。今天我要演讲的主题是“好习惯，益终身。”

俗话说：“习惯成自然。”习惯总是与我们的生活息息相关，密不可分。一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。可能大家不明白什么是习惯，所谓习惯，就是在长时期逐渐形成的行为方式。

若把人生比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步而冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。习惯是潜意识的活动，就像电脑各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

从前有这样一个故事：一个人从亚历山大帝王图书馆买来了一本书。这本书里夹着一张纸，纸上写着点铁成金的秘密。谁要是在黑海边找到了一块小点金石，谁就可以将任何金属点成纯金。纸条上说，这块奇石的外观与其他石头没有区别。只是它摸起来是温的。这个人来到海边，寻找金石，为了避免重复，他每捡到一块冰凉的石头就往海里一扔。终于有一天，他捡起了一块石头，是温的!当他回过神来是，他已仍然随手扔进了大海。因为他已养成了往海里扔石头的习惯。可见坏习惯的养成对一个人的一生来说是件非常遗憾的事。

当然，一个良好的习惯的养成是不容易的，但只要我们有心，不容易也是会变容易的。据可靠资料显示，一个动作重复37次就可以形成定势思维，变成习惯性动作;中央台人物访谈节目中，一个专家介绍，一个良好习惯的养成需要的时间是26天。差不多一个月，在这一个月期间，只要你坚持了，并用顽强的毅力去战胜心中的惰性，用坚强的意志力去培养，那么你就会收获一个好习惯。

良好的习惯能够助人成功。种一个行动，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种性格，播种一种性格，收获一种命运。正如一个良好的学习习惯，有利于激发学习的积极和主动性，有利于形成学习策略，提高学习效率。在成功的路上，充满了荆棘和困难，而好的习惯就像你手中的一把镰刀，能帮你冲破障碍，走向成功的殿堂。

习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许多人的习惯，终其一生也无法改变。好的习惯可以使人立于不败之地，坏的习惯可以把人从成功的神坛上拉下来，如野草一般，每当我们疏忽时，就蓬勃地蔓延起来。所以我们要吸收有益的营养，剔除无益的糟粕，拒绝有害的毒素。让我们培养一个良好的学习习惯、生活习惯、语言习惯，造就一个美好的人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

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亲爱的老师、同学们：

美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”可见，好习惯是非常重要的。他时时刻刻影响着我们的生活，甚至能决定我们的命运，所以我们都应该养成好习惯。

生活中妈妈特别注意对我习惯的培养，就说按时起床吧。原来，我喜欢懒床，每天早晨别说谁不醒，就连睡醒了也不爱起，心里总想着，在躺一会儿反正晚不了。结果每天早晨都能听见妈妈的大嗓门：“儿子，起床!‘紧接着我急匆匆的穿衣，洗脸，有时候饭都吃不成就到点了，有几次差点迟到了呢!慢慢的，我发现还是妈妈说的对;一定要养成按时起床的习惯。于是，我学着用电话丁铃。每天早晨6：30清脆的铃声准时传来。开始几天，我都能以骨碌爬起来穿衣，洗脸，吃到美味的早饭，还有空闲时间在检查一下东西，但是后来几天也有不想起的时候，这时，妈妈总会讲一些大道理，或者是一些名人故事，渐渐的我养成了按时起床的好习惯。

现如今在妈妈的帮助下我已经养成了许多好习惯，好习惯但我快乐的成长。他想一种玩强而巨大的力量，约束着我，激励着我，想新有了好习惯的人长大一定会实现自己的梦想。

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不动笔墨不读书题记

昨天我们参加了隆重的讲座如何做到学习规范，由我们亲爱的郑校长主持。

校长严肃地说：9月9日是什么日子？我们在一旁叽叽喳喳地叫，有的重阳节，有的教师节不过有人说对了九九怀念。是什么日子呢？是最伟大的领袖，中华人们共和国的缔造者XXX逝去的纪念日。

郑校长先给我们讲了XXX勤奋读书的事迹，然后讲到了我们该怎样读书。中国学生发展核心素养有3方面：学习意识形成，自觉，乐学。学习方式方法选择，自主，善学。学习进程评估调控，自律，恒学。

在永外，你要自觉学习，有目标，不当没灵魂的人，你要有你的你的生活愿景。第二，在永外，你要自主学习，有计划，不当没思想的人：三年计划，一年计划，一学期计划，期中期末计划，双周计划，甚至周计划，日计划。第三，在永外，你要学会自主，求高效，不当死板的人：合理统筹，体育个性化晨跑，集体跑操；特色学习：英语模仿秀、五分钟习字、晚阅读第四，在永外，你要学会团结合作，求共赢，不当一枝独秀的人：早起晚睡，先个人洗漱，还是寝室内务整理都要做一个有集体原则的人第五，在永外，你要会学习，明规范，不当散漫的人：晨读规范：入室即静，入座即读

少年心事当拿云，矢志不渝终有成。我想说：我们要当21世纪最好的自己。

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敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！此时此刻，我能代表我们班参加这次演讲，感到十分荣幸，也感到十分自豪。我今天为大家的题目是《学守则，守规范，好习惯益终生》。

“良好的习惯和修养是人的第二身份”。养成良好的行为习惯，需要老师的教导，同学的帮助，更需要我们自己严格要求自己，《中学生守则》《中小学生日常行为规范》是我们的行为准则，但它们不仅是纸上条文，我们不但要记住它们，更重要的是要体现在我们的行动上。

中学时期是我们一生培养行为习惯的最佳期。尤其是对我们这些还没有养成良好习惯的人来说，更要养成一个良好的习惯，我们应该给自己（或者让家长帮助我们）制订一些学习的规章制度，如上学不迟到、上课认真听讲，独立完成并按时交纳作业、有节制的看电视和文明上网等；针对自己明显不足的行为习惯订好明确的整改要求，如见到老师行礼问好、自觉维护校园的整洁美观和良好的学习氛围等等。然后努力使自己自始至终、一丝不苟地去贯彻执行，直至形成一种自觉行为，那我们就可以高兴地说：我们有了一些好习惯了。

现在，我已把《规范》背熟，记在心里，用它们来对照我的行为，让我不断地改正缺点，完善自我。在生活中我们要多参加社会活动，遵守公共秩序，买东西要排队；要自觉保护环境，不乱仍果壳纸屑，节约用水用电，不浪费粮食；老师布置的作业要按时完成，要养成热爱学习，热爱劳动的好习惯；还要爱动脑筋，积极发言，碰到问题时要敢于提问。现在，在老师和家长的帮助下，我已初步养成了一些好的习惯：懂文明、讲礼貌、尊老爱幼、有爱心；爱护环境、讲究卫生、注意安全；认真听课、好好学习，热爱班集体等等。

让我们从小事做起，从身边做起，以《守则》为指南，规范自己的行为，严于律己，自觉遵守各项纪律，争做一名合格的中学生！让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯。

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演讲：国旗下的演讲——好习惯有益于生活

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《好习惯益终生》。

我国著名教育家叶圣陶曾经说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

由此可见，行为习惯对一个人素质的各各方面都起着决定性的作用，特别是对我们中学生来说。

拿我们密切相关的研究来说。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好；有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，都是学习习惯和方法的问题。

众所周知，一个好的科学的学习习惯和方法可以使我们的学习效率和容易。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们学习的是候，最重要的是养成良好的学习习惯。

它会使你终生受益。

在日常行为规范方面，我们身边也存在一些不和谐的现象。例如，在校园和楼梯上，我们有时会看到与我们美丽的校园不和谐的垃圾。尤其中午，教室里、校园内垃圾随处可见，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；比如在教室走廊里吵闹，走来走去，乱砸门窗，也不觉得难过；校园里有的学生骂人骂人，随意攀爬学校的危险场所，甚至有学生故意损坏学校的公共财产。

这些都是不良的习惯。都是与文明中学生不相称的。如果养成文明的行为习惯，学习环境是好的、有序的。

我们知道，学校的学生只有有良好的文明行为习惯，才能营造良好的学习环境，创造良好的学习成果。

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在此，请允许我向所有学生提出一些建议：

1、养成预习的习惯。

2。养成在课堂上积极发言的好习惯。

3、养成细心做事的习惯。

4、养成爱读书的好习惯。

5、养成锻炼身体的好习惯。

6、培养一种爱好或特长。

昨天的习惯造就了今天的我们；今日的习惯决定明天的我们。同学们，让我们从现在开始，从今天开始，从小事做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的中学生。

❂ 好习惯受益终生演讲稿 ❂

老师们，同学们：

大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《好习惯益终生》。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

就拿我们日常密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定着明天的我们。因此，在今后的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！

人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

❂ 好习惯受益终生演讲稿 ❂

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

今天我在这里要讲一讲关于学习这方面的事情，在正式开讲之前啊，我得先和大家说一件事，那就是我可是第一次上台给大家做演讲，所以我的心、我的手到现在还在微微颤抖着，要是接下来我说错什么话或者表现的不好的话，还请大家多多谅解一下我。

人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：1、自主自立精神;2、坚强的意志力;3、非凡的合作精神;4、鲜明的是非观念和正确的行为;5、选择良友;6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”;66.8%的人非常喜欢“独立做事情”;79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”;而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。

好了，既然我已经给自己找好了台阶了，那我就要开始演讲啦，我今天演讲的主题就是“学习，要养成一个好的习惯才行”。大家都知道，学习是一件需要毅力、专注的事情，如果在学习上没有形成一个良好的习惯的话，那么学习必然是会受到一点点影响的，每个人都有自己的学习习惯，这都是生活环境带给我们的影响，所以有些人在学习了养成了一些好习惯，有些人则养成了并不是太好的学习习惯，那么养成一个好的学习习惯到底有多么重要呢?我先来举一个例子吧，好的学习习惯就好比在听课的时候认真听课、做笔记，保持注意力集中，如果我们能长久的坚持这样的.好习惯的话，那么我相信我们的学习成绩不会差，但是如果你在学习的时候，不但不认真听课，还喜欢走神的话，那么是很难在学习这方面取得建树的。一个好的学习习惯是需要长时间养成的，坏习惯也是如此，所以我们在小时候就养成好习惯的话那自然是最好了，当然了，现在去培养一些好的学习习惯也不算晚。

良好的学习习惯足以改变我们的生活，坏的学习习惯也能够毁掉我们的学业，所以大家可别小看了习惯带给我们的影响，就拿我自己来说吧，我就有这样一个坏的学习习惯，那就是我喜欢在玩耍够了之后才会去写自己的作业，这也就导致了我的做题能力比不过别人，毕竟我的心思不够集中，长时间这样的积累下来之后，我和那些成绩好的同学差距是越来越大了，这也让我明白了养成良好的学习习惯是多么的重要，现在的我啊已经吸取教训了，我已经在更改自己的坏习惯了，我要争取在初中毕业之前多养成一些好的学习习惯，改掉或者减少自己坏习惯的出现频率。在这里，我也相信大家一定养成属于自己的好习惯，所以大家可别再犹豫了，赶紧看看自己在哪里还需要改进吧!

谢谢大家!

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老师们，同学们，大家好！

今天我国旗下讲话的题目是“好习惯益终生”

本杰明·富兰克林说：“一个人一旦有了好习惯，那它带给你的收益将是巨大的，而且是超出想象的。”莎士比亚说：

“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”萧伯纳说：“人喜欢习惯，因为造就它的就是自己。

”巴金说：“孩子成功教育从好习惯培养开始。”

习惯是一面镜子，从中我们可以看到自己、他人和世界，从而潜移默化地改变我们的自我认知和价值观。习惯对我们的生活有很大的影响。它就像一艘巨轮，在浩瀚的社会海洋中承载着我们所有的希望。

养成了一个好习惯，我们会像春风一样在前进的路上；养成了坏习惯，我们反而会举步维艰。

古今中外，有许多成功的人们，他们如同一朵朵馥郁的香花，培育他们的正是好习惯的沃土。大英博物馆的一个座位下，留下了伟大的革命家马克思长期来此学习的两个脚印，由于他有着勤奋学习、善于钻研的习惯，才能有巨著《资本论》的问世；艺术家达·芬奇有着坚强的毅力，养成刻苦磨练的习惯，几百次画蛋，才有了后来《蒙娜丽莎》的诞生。伟人和巨匠如此，那么平凡的人呢？

答案是肯定的。李宁是一个普通的体操运动员。但他有个好习惯：

每天坚持训练10小时以上，每次一定要突破一个动作难度，否则不会离开训练馆。他终于成功了。在洛杉矶奥运会上，他一个人赢得了三枚金牌。

作为一个未成年人，习惯就像我们的两个向导。其中那个风度翩翩，举止优雅，谈吐得体的向导告诫我们要习惯于理解，宽容，微笑，助人为乐，让自己的灵魂洒满阳光;要习惯于每天坚持锻炼，热爱运动，让自己的身体充满力量；我们应该习惯在学习中认真倾听，及时复习，拒绝**，保持生活的井然有序。另一个向导则口出狂言，邋里邋遢，向你灌输偷懒，欺骗的秘诀，引你走向一条不归之路。

同学们，今天的习惯，决定明天的你。因此，在生活中，我们不妨试着养成一些好习惯，比如：习惯主动打扫，养成热爱工作的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天锻炼以形成一个健康的身体；人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；只有我们习惯于用心观察，才能形成良好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们应该习惯用爱来面对身边的世界，升华我们的人性。

正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。

人们常说，播种一个行动就会养成一个习惯；播下一个习惯，你就会收获一个品格；播下一个角色，你就会收获一个命运。这是一切成功人士所具备的物质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩吧。

❂ 好习惯受益终生演讲稿 ❂

尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！我今天演讲的题目是《遵规守纪，培养良好习惯》。

思想家卢梭曾说过：人是生而自由的，但又无不处在枷锁之中。你看雄鹰搏击长空，鱼儿悠游戏水，是多么自由，然而这种自由又是有代价的，雄鹰离不开天空，鱼儿离不开大海，失去了这些代价，自由覆灭只在顷刻之间。自由从来都是与规则联系在一起的，中国有句俗语，没有规矩，不成方圆。自由若失去了规则的保护，那么就如同沙滩上的城堡，看似精美，实则不堪一击，很快就消失于滚滚浪潮下。

给大家讲一个小故事，有一位姓陈的大学毕业生，人特别优秀，就是有个小毛病特爱迟到，毕业前有机会去到了中国银监会实习，本来留在那里是没有太大问题的，但是在2个月的实习中迟到了5次，其中三次在电梯里碰到了银监会的主席，结果在决定他的去留的时候，这位主席说了一句话，“不太守规矩”，结果可想而知。九层之台，起于累土；千里之堤，溃于蚁穴。可能就是那么一个小小的坏习惯，就让你的人生黯然失色。对于我们现在的同学们来说，正是良好习惯养成的时候。排队进餐的时候能否做到安静有序，走在校园能否把垃圾纸屑放在路边的垃圾桶里，晚上回到寝室能否快速上床休息，每天的作息时间能否不迟到早退等等。今天的这些要求这些规矩，就是我们同学们需要养成的良好习惯，就是我们明日成功路上拓荒的利刃。

偏离航线的船只，纵然一时会翻波涌浪、激流向前，但终究会触礁沉没，葬身海底。不难想象，一个践踏规则破坏纪律的国家哪里会有幸福、自由可言？同理，一个没有纪律没有规则的学校又怎么可能有未来，在里面学习生活的同学们又怎么能学有所成又怎么能够有所作为！

那么良好的习惯是怎么培养的呢？我们的学校环境优美、风景如画，你是否忍心随手这么一扔就破坏它？我们的班级安静有序，你是否忍心一句话打乱班级的'安静，破坏其他同学的思绪？我们同学之间和睦相处、彬彬有礼，你是否忍心双方互不相让非要争个高低上下？正所谓：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。爱护、自律、忍退这不就都是一个个良好的习惯么？

奔涌的河水如果失去了河道的约束，那么就成了肆虐的洪水；火焰如果失去了空间的约束，那么就成了吞噬一切的恶魔。我们xx学子今天有机会在这样一个秩序严明、环境优美的学校学习，需要珍惜，不是每一所学校都有这样的机会，愿我们每一位xx学子都遵守学校的规则，培养自己良好习惯。日后走出校门，堂堂正正，昂首挺胸，自豪高呼，我是一名xx人！

❂ 好习惯受益终生演讲稿 ❂

今天去另一个城市喝外甥的办学酒，人说，百里风俗不一样，何况相隔了好几百里呢，酒席不在自家办，也不在饭店，而是主家买好办席用的菜蔬鱼肉等，由经营者出租场地和做一桌菜肴的工钱来操办，不过想想，也真是好，在村里不算远，既方便了大伙，自己又赚了一份职业。

我们一行人下火车后，早有妹夫和外甥打了两个车来接了，十来分钟后到家已经是晚饭时了，早有一屋子的先到的亲属了，一阵寒暄却不见做饭，妹妹说就等你们了，于是坐不一会就随他们步行了四五分钟来到管饭的地。是一个很大的院子，院子的东面是菜园子，西边是一片简易房，虽说

是简易房，也是很大的塑钢的门窗，且窗户很大，外观就感觉干净亮堂，入得屋里来，果真不错，摆了三溜桌子大概能放下三四十桌的样子，前脸设有讲台，置着布幔，拉花，想是办结婚庆典备用的。吃晚饭往回走时外面的路灯已亮了，看到这里虽说是乡村，却比咱家这头要富裕的很多。小学

第二天正席是九点开席，也不像咱家中午才能开席，在家说早晨空肚子等着吃大盘是笑谈，在这里是自然。大伙随过礼算是买了饭票了，便陆陆续续的三五结伴的来到管饭的场所，桌上早备有糖果瓜子之类的了，和家这边无二，一阵鞭炮齐鸣后。酒宴正是开始，服务员都是四五十岁的家庭妇女，也都干净麻利，顷刻间，满桌子的菜肴就齐齐整整的摆放在那里了，刚一动筷，邻座的一个女人拿出一个塑料袋放在桌子上夹了半个板鸭说，我儿子就爱吃这个，又有一个女人也拿出一个塑料袋把一碗扣肉尽数倒下说，这个软乎，给我们孩子奶奶吃，不时又有人炮制，我们几个相互看看，真是见了景致了——吃席还有这么吃的吗。

吃过饭，站在院子里等一同来的喝酒的男士，但见那么漂亮的小媳妇，光光亮亮的女士个个手里拎着一个塑料袋里面盛着汤汤水水的谈笑风生的红光满面的回家去，侄女嘴快，愤愤地说，我们那桌的烧鸡几乎都没动就被人打包了，你们这地方的人怎么这样，妹妹说，我刚来时也不习惯，甚至都替他们难为情，不过这里的人都这样就成了习惯了，也就谁也不笑话谁了，这时，妹妹家的邻居的女子拎着袋子和妹妹打招呼，又和我们寒暄了几句走了，我就想，果真是习惯了，也想，这么富裕的地方怎么有这么个习惯！

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