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素质拓展活动心得体会

2023-04-22

素质拓展活动心得体会精选。

怎样写心得体会才能体现内心感悟呢?在一个阶段的工作结束后,我们可以选择动笔将心得体会记录下来。心得体会是个人魅力地展现,活动范文吧小编的资料是“素质拓展活动心得体会”相关资讯的最全面归纳,相信你能找到对自己有用的内容!

素质拓展活动心得体会(篇1)

一、活动背景

很多同学都觉得大学不再像高中一样,跟同学有深厚的友谊,对班级有深厚的感情。他们需要一些故事记录大学的点点滴滴。

二、活动目的

为了丰富同学们的校园生活,培养同学们的团结互助精神,加强班级凝聚力,拉近同学们心与心之间的距离,提高同学们的积极性,信息科学与电气工程学院宣传部为同学们提供一个展现班级自我魅力,绽放青春活力的平台――“叶繁何方・心向何处”之爱在班级素质拓展大赛。

三、活动之前的准备

邀请嘉宾,评委,准备物品:2个话筒,音响,投影仪1个(连接线),茶叶、纸杯,热水,桌签,奖状,笔记本电脑、插排,抽奖,入场券,装饰品等。

四、活动基本情况

(一)活动分为两大个部分

1、前六个班级展示

2、后五个班级展示

3、开场部内节目,中场吉他弹唱,结束二人合唱

(二)活动的过程:

1、主持人介绍到场嘉宾.活动流程,部内节目表演

2、前六个班级视屏展示,加上才艺展示,评委打分

3、中场休息,吉他弹唱,抽取幸运观众。

4、后五个班级视屏展示,加上才艺展示。

5、二人才艺表演,请嘉宾发言,颁奖典礼。

五、活动的效果

(一)、充分表现班级活动的多样性,现场气氛很活跃,“叶繁何方・心向何处”这个主题似乎较为枯燥,对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道,但是我们的同学还是表现得很活跃,在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情,极大的配合了主持人开展各项活动。各班节目多样,哑剧、歌曲、小品与做游戏相结合,避免了常规的演出形式,极大的丰富了节目内容。

(二)、以幻灯片形式展开,各班的视屏使主题深动形象。将活动主题一直作为贯穿始终的一条主线。但是都从不同侧面讲述了我们应该心向班级,与同学建立深厚友谊,以班级的视屏讲诉各班同学之间的故事,向我们讲述过去回忆的绚烂,及对未来的憧憬,然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时,利用幻灯片的文体动感形象,将班级同学之爱演绎得更加完美,这样更直观的将同学们带入了初高中年代。透射出我们大学时期对梦想的追求和向往,对友情的渴望。初高中是一段值得回忆的美好往事,大学也如此,古人曾说:“时间如流水,一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间,从今做起,从而引出我们要在大学生活中把握光阴,努力学习。

六、存在问题及建议

(一)问题

1、客观原因,场地因素

2、第一个节目之后话筒都出现问题,导致后面表演效果受到影响。

3、活动中出现很多小问题.ppt跟不上,甚至有些视频放不出来。

4、节目之间的衔接不理想;出现冷场。

5、存在同学缺席的情况;

6、主持人之间配合缺少默契,事先准备不充分等缺点。

(二)建议

1、完善策划书的细节,增强活动的逻辑连接;

2、开展活动之前发动全体同学的参与积极性,加强同学们集体荣誉感的教育

3、活动之前主持人应加强沟通,做好处理突发事件的准备。

总之,这次活动使我们同学进一步加深了对大学生活的理解,同时也增进了同学之间的友谊。同时也让大家深深的体会到大学生活的美好,同学们都要在这里播下理想的种子,争取在三年的大学学习生活中有所建树。

素质拓展活动心得体会(篇2)

秋季素质拓展运动会经过前前后后历时两个星期的准备,终于在今天落下帷幕。上午看见大家都玩儿得很high,心里说不出的欢快。

从接到我和世冲要着手策划和准备这项活动的通知开始,就开始了大大小小的忙碌。从来没有写过策划的我,在百度、搜狗上各种搜索策划的写作模式。在这个过程中,既要条理清晰,又要理论结合实际,真的需要好好的构思,反复的审核才行。但是让张萌姐看过之后,才发现自己真的有很多的纰漏,很多细节考虑得并不是很完善。经过张萌姐的指点,活动才真的达到了完整而又条理清晰。这件事情让我学会了什么事情都要注重细节,而细节真的能够决定成败。

在活动的准备过程中,虽然努力事事做好,却还是避免不了失误的存在。原本计划给两个小组颁发奖状,但是由于我和世冲不知道给奖状盖章之前要先写上奖状的内容,所以错过了盖章的最佳时期。虽然我是周五晚上才拿到那两张奖状,虽然我之前也给世冲说抽空在奖状上写上内容,虽然被批评时感觉很委屈,但是事情没办好就是没办好,没有任何的理由和借口。好好反思后,还是觉得boss批评得对,如果毕业后在工作中出现这种失误,估计就不是被批评,而是直接被老板炒鱿鱼了。

为了避免准备过程再次出现其它失误,我和世冲反复核对活动前的准备。今天早晨x:xx到达南操,为这项活动的开始进行最后的物品审核,生怕活动期间出现什么差错。也很感谢世冲和侨龙学长,在x:xx来到南操,不顾大风的猛烈吹袭,认真地找石块、绑绳子。敬业精神值得嘉奖和学习。

在小组的准备活动中,最应该感谢的是xx学姐,为了让我们小组在才艺展示环节吸引眼球,不顾自己将近40度的高烧,坚持教我们排练舞蹈。那天晚上送她回宿舍,完全是架着她才能回去。而且第一天晚上排练时她就已经发烧了,晚上将近xx点了还坚持送我回宿舍,我却第二天才知道她生病了,心里真的非常非常感动,贴心的姑娘。

在整个的活动过程中,我觉得我们小组的成员都非常的努力和配合。虽然我们没有对方小组表现得好,但是我们一直在坚持,能够一直坚持的孩子是最值得表扬的。谢谢每一个为了集体荣誉感而奋战的成员们。

一直记得xx姐的那句话:“你在什么样的位子,你就应该承担什么样的责任。”听到时,真的十分震撼。这句话,对于我们人生的每个阶段,都是十分受用的。

不会忘记xx姐的“吐曹操”;不会忘记对方小组霸气的xx和搞笑的江南style;不会忘记寒威妖娆的舞姿和xx的萌舞;不会忘记我们的失误给xx姐和xx姐带来的俯卧撑;不会忘记袋鼠跳真的不能穿高跟鞋,哪怕是内增高也不行!可以值得记忆的事情真的事太多太多了,真心期待武巍姐的视频剪辑……

很感谢这次活动,让我在一系列的参与中学会成长;也感谢这次活动,让我们编辑部的每一位成员的关系更加亲近了;更感谢每一位积极参与的可爱的你们,你们的笑脸,你们的努力,你们的集体荣誉感,让我们感觉这次活动的策划没有被浪费掉。

在以后的工作中,让我们共同努力,携手共进。谢谢你们!

素质拓展活动心得体会(篇3)

素质拓展训练虽然过去已经很久了,但回想起和队友们共同度过的短短 一天不到的时间,心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓 展活动,更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动!整个 活动中,我们相互帮助、相互支持、相互信任,成功地完成了各项任务! 闭 上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸,鼓励的眼神。在我们团队里的成 员各有各的特色:领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永 不言败、小心谨慎真希望还有机会和你们一起再组成团队,去征服那一 个个未知的困难! 我们信任相互、互相鼓励、互相配合,跨过了断桥、完成了背摔、走铁 轨、爬救生墙每一项活动做完之后,教练都会组织团队畅谈体会并逐一 点评,将每项活动的深层意义都揭示出来,使我们每个人得到了思想觉悟和 心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的 培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然,不知所措,真的难以想 象,一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过 2 米多的救生墙,不过我们 一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地 完成了最后求生的项目。 真的很让人佩服, 团结就是力量啊! 在这些项目中, 课本上的教条变成了活泼生动的案例,我们深刻理解了计划、组织、协调与 控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。

总而言之,素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更 多类的活动。

素质拓展活动心得体会(篇4)

该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面,这几门课程的实用性很强,老师讲的更是生动活泼。

在《实用礼仪》的学习中,我体会到,一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节,才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦,儒家“仁义礼智信”的思想举世闻名,而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说,对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说,以礼待人,良好的服务显得尤为重要。公司的《绩效考核管理制度》中,也有相关规定,例如,不准顶撞客户,要使用文明语言等,我们都要认真领会并贯彻执行。

《企业文化建设》和《市场营销》,讲的是企业如何练“内功”,不断提升和发展自己。

“营销”和“推销”是两个完全不同的概念,“营销”搞好了,根本不需要“推销”。就拿盛康来说,去年春节前花生果的销售就做的不错,订单接连不断,以至于后来生产供不应求,成功的经验是:

1.季节性:春节前是花生果销售的黄金季节,盛康就抓住了这一机会;

2.口味:卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;

3.价格:价格适应市场。当时花生原料的价格比较低,但我们成品的价格相对较高,这不但不会影响销售,反而从某些方面提高了公司产品的档次。

盛康粮油专门成立了市场部,以便扩大销售市场。实践证明,公司的决策是正确的,无限广阔的市场等待着我们去开发。再比如说,我们现在主要做的是贴牌生产,公司的成名品牌还没有打造成功,或者说客户知名度还不高,而要打造一个知名品牌是一个长期的过程,在市场竞争日益激烈的今天,我们还有很多的工作要做。

为了营造良好的企业氛围,体现团队精神,我们每天早上六点钟准时集合,在李先生的带领下进行晨练,先是做操,然后是5公里的越野,晨练的过程中,口号声坚定有力,脚步声整齐而富有节奏。

由于身体的原因,我没能参加越野训练,但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时,我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容,真是令我倍受感动,身为聚丰人,我无限自豪。

这次的培训和拓展活动,与其说是公司对我们的考验,不如说是公司给我们的奖赏,大家平时的工作都很辛苦,几乎没有时间放松,集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动,让我们在调节工作节奏的同时放松身心,汲取知识的同时享受大自然的美妙时光,可谓用心良苦。

所以对于公司的这种关怀,我们非常感激。今后,在具体的工作中,我们一定加倍的努力,来回报公司领导如此深切的关怀。

我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练,很庆幸,我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间,但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合,乘车一起前往这次拓展训练的目的地――位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉,都显得比较拘谨,但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信,但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里,我们通过教官的介绍,了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们:,一是听到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相应的动作来配合; 二是当听到“准备好了没”, 要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后,训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话,让我们知道来这里的目的。之后是分队,我分在第二队中,而且在每个人自我介绍完之后,我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下,和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长,按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出,当我们动感的队旗在风中飘动时,我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆,然后将呼啦圈套在队伍上,让呼啦圈绕队伍一圈,哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中,我们队成绩不大理想,但在这个过程中,我们队员彼此了解了,似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头,多交流,不要一意孤行,似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急,要慢下来好好想想,不能确定的时候要和朋友或者同事商量下,然后再做决定,这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动,都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要,每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上,只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练――信任背摔。这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在1.5 米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深,但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况,才敢把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人,因为身为队长我得给我的队员们做出榜样,让大家感觉到我们是个优秀的队伍,彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后,很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕,她们站在台上,剩下的队员都在鼓励她们,经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试,这让大家很感动,因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深,虽然只是小小的一摔,但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕,这是因为你形单影只,孤军奋战,更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人,有彼此之间不存在芥蒂的朋友时,你就在很大程度上有了勇气,有了向前的力量,而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量,你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

第三个项目是高空行走,这是一个团队协作的项目,如果大家协作不好,就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间,我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成,教官对我们的回答很满意,之后挑战便开始了。首先

上去的女生遇到了心理障碍,不敢前进,我们在下面为她加油鼓劲,并牢牢抓住绳子,为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时,我们下面爆发了喝彩与欢呼声,因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战,我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务,部分女生虽然存在困难,但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流,总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中,没有哪个人是可以替代的,也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的,只有大家齐心协力,共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了,但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关,最终成功的。

最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目,就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大,毕竟我们大家都不想输,想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法,同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击,由于有人不守规则,在爬墙过程中说话并作危险动作,我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好,受到了惩罚:每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬,并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的,其中还包括一位女队长,相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚,因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后,有很多人动容了,眼睛湿润了,很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则,请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中,大家都分工合作,没人说话没人犯规,很多男生在下面做人梯的时候,脖子,肩膀,背部,胳臂都被踩红踩破皮了,也依然守规则;他们大喊,他们默默呻吟,但都没有说一句话,因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战,没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油,她们都是彼此手拉着手,含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬,一个又一个,从未间断,直到挑战结束。当最后一位队员别拉上毕业墙之后,我们释放了,开始宣泄我们心中的那份激动,再看看我们所用的时间,9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女,都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍,我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间,但是让我们这些人的心一下子拉的更近了,从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹,这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中,我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责,其中最重要的就是大家彼此合作,不计得失,心往一处想,劲往一处使,就算前方是万丈深渊,我相信大家齐心协力都能迈过去的,因为我们是一直优秀的团队。

最后,我依然想说:身为这个集体中的一员我真的很荣幸,能认识这里的每一个人都是我的福分,我愿意与大家一起共事,为这个集体,为公司贡献我的全部力量。

素质拓展活动心得体会(篇5)

到现在为止,团总支素质拓展活动的工作算是告一段落了。回想起刚刚接到策划的场景,我很难想象自己会成长了这么多。

当初在做这项活动策划时,我还在想我们能不能做好?而且这个活动参加人数多,时间跨度长,安全问题更是要多方面考虑,有很多的问题需要去思考。最终克服了多少困难,解决了多少问题,才奏响了活动的进行曲。一路走过来,我们几经波折,一直处在发现问题与解决问题的过程之中,有许多的活动事项都是经过多番修改才最终确定下来的。每当问题得到解决,顿时心情舒畅。但没有多久,我们又被新的问题缠扰着,又要面临问题的折磨,面临思考的烦恼。

现在回想起这近一个月的准备工作,真的可以舒一口气了。虽然我们的策划还不算完美,其中难免会有考虑不周的地方。但我们为之尽力,可谓无憾。

XX年3月28日早8点,我们精心策划的素质拓展活动终于开始了。自进入团总支以来,六个部门还没有像这样聚在一起做过活动,所以有好多陌生的面孔,但都是一样的亲切和让人感觉温馨!为了让大家相互认识,我们第一个活动设为自我介绍,活动很有意思,气氛一下子变得火爆起来。接下来的游戏是带有一定团体配合和竞争的项目了,有瞎子闯关、解手链等等。我们素拓小组很团结,心连心不分你我,在各项活动中都取得了不错的成绩。就早上的活动而言,让我认识到信任和团结一致在一个团队中的重要性。但是似乎美好的时光总是稍纵即逝,一个上午很快就结束了!下午,每个部门的成员围在一起,进行着各自的烹饪,现场气氛真的很温馨,很有家的感觉。

也许,在大学,我们会觉得自己平淡的生活缺少了什么,总是感觉自己认识的人太少、经历的事不多。也许有时候认为自己应该去多交些朋友,结识多些人。但是我想说:缺乏精彩的生活,是因为缺少那么几个知心的朋友和一起分享的时光而已!就是那么几个!感谢素质拓展部的每位同事,还有勇哥和33,以及和素拓成员度过的每一段时光。我们之间,从一开始的不熟,变成那么那么亲的朋友,回想起来都会挂起微笑。在这里,让我度过了许多快乐的时光;让我明白面临艰巨的任务和困难时,只要坚定信念,积极努力,寻找办法并付出行动,就可以战胜一切困难。

伙伴们,让我们一起加油吧!让我们把经管系团总支素拓部建设得更好!

素质拓展活动心得体会(篇6)

当我们备受启迪时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编整理的医院青年素质拓展活动心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下,我院50多位热血青年在山清水秀,风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质,还增强了我们对团队协作的意识。

首先,素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在1.5米左右的高台上,以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话,头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是,我们团队的成员站在高台下,用自己的双臂交织在一起,形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔?士兵中有这样一句话,要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔,从高台上向后倒下去,正把自己的人身安全交付给自己的团队,信任团队中的每一个人,而这正是背摔的意义所在。

其次,本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快,但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目,分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合,达成一种默契。相反,如果有一个成员因分心而做不好,那么将影响整个团队的效率。同时,每个人都应该找到自己在团队中的位置,发挥自己的个人专长,互相配合,这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中,总需要有个领导来统一协调安排任务的分配,而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师,他们出谋划策,是团队的`智囊团。然而团队需要更多的中坚力量,他们是任务的执行者,正式他们的默默付出,才让一个团队获得成功。

第二天,院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极,讲了很多的个人体会,对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告,引用一些生动的小 故事 来解释说明责任的意识,并对我们年轻人寄予厚望,让我们很受启发。

我们克服了早起的困难,克服了炎炎烈日的天气,我们在这里挥洒汗水,挥洒青春,这是一次很有收获的户外素质拓展训练。

素质拓展活动心得体会(篇7)

4月20日,我参加了公司组织的户外拓展训活动,这是我第一次参加这种团队训练,所以感触颇深。经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。

有感一:团队建设。所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

有感二:凝聚力。没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。

有感三:尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着铁链过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着……

有感四:总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,我们更多的人却意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见着,我们应该在走过的人生作过一次小小的总结,在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,我们的工作才会沿着既定的目标,稳妥的前行。

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不同年龄对同样的所见所闻,产生的感悟都不一样,我们要记录好自己的观点,写进心得体会。写心得体会要将感性内容与所读内容紧密联合起来。接下来活动范文吧编辑会为大家分享“素质拓展活动心得体会”,相信您在阅读网页内容后有所收益!

素质拓展活动心得体会 篇1

以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示:

在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。

三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富,

拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。 很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事

对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散,

作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心。

红黑游戏一开始,我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念,团结一心,用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨,让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟,我们的思考是狭隘的,追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失,何乐而不为呢?天空包容了游荡的云,在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花,在浪花的跳跃中更加迷人。云朵,浪花在天空与大海中相互辉映,光彩熠熠。这便是双赢的智慧,双赢可以使我们共同进步,都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗?

双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。

上周公司组织了一次拓展活动,让深刻体会到团队的建设和发展对企业的发展重要性。在笑翻天拓展基地,我们的新成员,每个人在进步成长,我们在体验中感受,在感受中升华。我深信我们这个充满凝聚力的团队,将会风雨兼程、勇往直前。

第一课是信任,伙伴们用手臂搭建结实的信任臂网,为高台上的伙伴打消心中的疑虑和恐慌,你没必要看到你前进的每一步,现在,你只要踏出第一步就会前进!姿势相对笔挺的倒下不再是一屁股坐下,“恐惧源于无知”,对于未知的风险,不要想太多,行动至关重要。明明知道不可能会有事,但让我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活动中,不可能表现出来;我倒是蛮佩服像茜琳,她的好强爱表现不会让人觉得反感,起码她真实的做自己,毫不做作。信任背摔锻炼了学员们解决问题的能力、调查研究的能力以及协同作战的能力,学员们在活动中彼此之间增加了信任,沟通起来变得更加顺畅。

笑翻天的高空拓展项目锻炼的是体能、协调性和耐力,更考验着学员们的意志力。团队拓展中包括高空双人配合走钢丝、高空过断桥等,能更好地锻炼参与者的环境适应能力、心理承受能力等各个方面的能力,也能缓解参与者的生活、工作压力,来一次身心的完全释放。队员们的平衡与灵活性是弱项,爬到顶端时一度胆怯退缩,长达10多分钟艰难的自我斗争,最后终于克服心理障碍,当我抬脚迈过那看似简单却令我恐惧的绳索,我的眼泪瞬时落下,此时,我就是个顶天立地真男子汉!

“我先帮你!”“来,我拉你……”“加油!”30余名新员工在参加综合素质拓展训练时,跨越障碍墙的感人一幕。很快,没了初时的拘谨、生分,而是热情互助、接力、鼓劲……员工之间的配合越来越默契,一个道理越来越深入人心:只有团结,只有协作,团队才能赢得胜利和荣誉!今天我再次参加了毕业墙的翻越,和几年前相比,依然有满满的感动,今天收获了两句话:你的不足才使别人存在;凡事不要事先给予判断,很多时候是自己将困难放大了。毕业墙一个字:累!它们诠释着规则的解读、队员智慧、充分准备、衔接顺利、互相鼓励、经验交流、感受分享……这就是团队力量!

素质拓展活动心得体会 篇2

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事,感谢笑翻天乐园的教官们!

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多,我们知道拓展训练做为体验式培训的一种,在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长,提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,对于女孩而言,拿着从来没有玩弄枪,在极其不熟悉的,恶劣的训练场地中,我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束,10号,战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局,在已经 被树枝伤到的情况下,我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识,改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中,有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力,我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展,我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。

在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。

素质拓展活动心得体会 篇3

经过大学经管学院的精心组织和策划,10月8日,20xx级MBA、SMNA班的80多名学生一早开赴战鹰拓展训练基地,进行为期一天的拓展训练。我明白,这不是一次普通的群众或者娱乐活动,而是大学经管学院为我们精心组织和安排的十分具有教育好处的体验式培训。

拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程,透过丰富生动,寓意深刻的训练资料,以体验启发作为基本教育手段,让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念,都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在当今的社会竞争发展中,拥有良好的团队精神和用心的人生态度,是MBA精英人才应有的基本素质,也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。

这次户外拓展训练虽然只有短短的一天,但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个拓展训练过程中,我们从刚开始的团队建设,到“毕业墙”前相互信任的彼此帮扶;从起初的彼此陌生,到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中一步;从项目总结中培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟,到游戏中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心理解着一次又一次的洗礼。

一、高效的执行力,良好沟通与配合。

首先是拓展项目“环环相扣”和“拯救大兵”,让大家在惊险而紧张的环节中挑战自我,勇于把握机会,信任团队。“环环相扣”项目要求团队全体成员手牵手不能分开,在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈,在持续连体的状况下从指定的起点到达终点,这个项目考验的是团队的领导力与执行力。“拯救大兵”项目要求每人手持一节“生命通道”,透过节节相连,为若干个“乒乓球”大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道,整个过程要求学员不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退,这是检验沟通与配合的最佳项目。教官介绍项目的话音刚落,我们“狼牙队”就开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的方式和节奏。在队长的带领下,大家统一按照方案执行。伴着整齐有序的脚步,相互会意地微笑鼓励,我们最后第一个抵达终点。成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累,群众荣誉感从心底油然而生。

二、“跳出真我”,树立自信心,挑战自我,把握机遇。

“高空断桥”项目要求队员在8。5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,在空间跨度大约1。5米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅有一条木板,手中没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但我仍心存恐惧。此时此刻,听着下面队友热情的加油声,刚刚的豪言壮语浮此刻心头,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,深吸一口气,正视前方,纵身往前一跃,“好!”队友的欢呼声让我立即从紧张的情绪中释放出来。大家的欢呼声,赞美声交织在一齐,让我对自己充满信心。这个项目教会我们建立临危不惧的自信心,挖掘自身的潜力,挑战自我。

三、信任团队,团结一致。

“鼓动人心”,“如果在一面面积不到1/3平方米的花鼓上,由二十二个人每人手牵一条长3米连接到鼓上的绳子来控制鼓面的平稳。然后将一个排球放在鼓面上,在大家的通力协作下,使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。你们团队能颠多少个呢?”这是教官刚开始介绍这个项目时提出的问题。“这个项目好难啊!”“估计能颠10个吧”“一个人歪了球就要掉下去了啊!”场上充斥着疑惑和留意翼翼的声音。这是一个难度较大的项目,没有固定的目标达成值,但却是挑战团队协作的最佳项目。“狼牙队”透过民主讨论构成决策,让每个队员都了解决策的结果和实施的过程,坚决执行决策,同时听取队长在活动过程中的调整和应对。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我们透过合理配置人力资源和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值,看到了团队更大的潜力,使大家更加紧密的融合在一齐。

四、通力合作,合理分配资源。

二战时期,在波涛汹涌的大海上,一只商船被德国军队的炮弹击中,船在半小时后将会沉没,39名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救,但是船上没有任何营救设施,船员们只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,获得解救。上面的故事便是“逃生墙”也叫“毕业墙”项目的由来。一堵4。5米的木板墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员在有限的时间内,透过合理规划及相互协作,不得发出声音,全部翻越“船身”逃生。在这项挑战中,除了感叹“团结的力量是无穷的”、“人的潜能是无限的”以外,最让我震撼的是每个人的奉献精神。无数语言化为简单感谢二字。感谢第一个爬上墙头,坚持救上一个又一个人的勇士;感谢在下面咬着牙,强忍疼痛,甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们;感谢冒着烈日,时刻做好保护姿势的同伴们;当墙下只剩下最后一位同伴时,这时已经没有人梯能够借助了,他唯一能够利用的就是墙头上队友们伸给他的手。尝试,失败!尝试,又失败!

全体队员都屏住了呼吸,给予他鼓励和支持。当上下两名队员的手紧紧地握在一齐,成功跃上墙头的时候,拓展训练基地里响起了雷鸣般经久不息的欢呼声和掌声,我为身处这样的团队骄傲,更为队员们精诚团结的精神骄傲。看着大家灿烂的笑容,看着貌似不可完成的困难被我们踏在了脚下,我被深深地感动了,是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?答案只有一个,那就是群众的力量,团队的力量。因为每个人队员对团队的关注已远远超过了自身,将团队合作的精神发挥得淋漓尽致。拓展训练结束时,每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的,“我们战胜了自己!”每个队员相互的目光都充满着信任,是的,“我们在一齐是最棒的!”这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历。它让我们建立了相互的理解和信任,激发了团队意识,构成了用心、高效的团队氛围。这次训练,不仅仅仅是一种简单的训练,更是一种文化、一种精神、一种理念的渗透。

我要感谢教官们、“狼牙”的队友和MBA班级的所有成员,感谢大家互相信任和彼此鼓励,因为你们,我们实现了一加一大于二的结果;当然,也同样感谢新大经管学院组织的这次拓展训练给我带来如此多的信心与收获。

素质拓展活动心得体会 篇4

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多,我们明白拓展训练做为体验式培训的一种,在今日已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创立活动中。

一、帮忙我成长,提高了我的自信心,意志本事。在拓展的真人CS中,对于女孩而言,拿着从来没有玩弄枪,在极其不熟悉的,恶劣的训练场地中,我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束,10号,战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局,在已经被树枝伤到的情景下,我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识,改善自我人际关系。在拓展训练———穿电网项目中,有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力,我们在指定的时间里成功穿越。也经过这次的拓展,我和交大网络校区的教师们更加的熟悉。因为我们以往是“CS战队”的战友们。

在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮忙和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自我的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在那里,每个人的性格优势,本事优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期到达改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮忙的行为展现也会极大地改善我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中,也会有一些不和谐的情景的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情景的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队,那就让我们经过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。

素质拓展活动心得体会 篇5

现在无论是学校还是社会都对我们学生有了更高的要求,希望现在的学生不能够仅仅是有知识有理论的了,还要有一定的实践动手能力,要有好的行为素质,这是社会发展对我们学生的要求。对于我们大学生而言,学校在这方面也在高要求的对待着我们,规定我们毕业的时候不仅仅学业分数要达标,还要完成八分的素质拓展活动分,因此我在大学里面也在不停的参加素质拓展活动,到现在对于这些活动也都有了不少的体悟了。

素质拓展活动的分数都是来自于学校各个部门或者学生组织的活动中来的,只要你有去参加这些活动,都能够向学习申请这个分数。大学四年里面我也参加了不少的活动,在我影响中有两个活动我记忆尤为深刻,一个是迎接新生的活动表演,一个是一场篮球比赛的开幕式表演。大一的时候我们刚刚进入大学,学校里面让我们更好地融入学校,跟同学的相处更加的融洽,并且增加我们的荣誉感,就举报了一个新生的才艺大赛,我们班级就报名了一个小品活动,我和班上的五六名同学是表演者。参加活动并不是说你报名了就能够进去的,它需要出赛、复赛和决赛,一直到学院的决赛中突围出来了才能够上学校的塞中表演,所以那段时间我们一直在排练中,还在班上甚至学院的同学们中间表演了不知道多少次,也不知道被指导的学长否决了多少次,才能够站上表演的舞台,最终获得了第二名的奖项。这次的才艺大赛让我们几个参赛者相处的更好了,大家之前都是陌生人,但是通过比赛就一下子拉进了距离,在比赛中我们也有了更强的凝聚力,我们在舞台上面表现自己,也锻炼出来了一定的自信心,台下几百甚至上千名同学注视着我恩都能够不胆怯了。还有一个活动就是篮球比赛的开幕式,我们要在座位上为他们摆出字来,那段时间刚好临近放假,但是我们还是在忙碌的复习中抽出时间来排练,因为摆字是需要一致性的,必须要听从老师的安排,所以很好地锻炼了我们的服从安排的素质,我们还通过这种活动增强了协调能力,大家共同配合才能够做好一件事情。

素质拓展活动的目的不是我们能够有多少上台的机会,我不是让我们牺牲学习的时间,而是希望这种活动告诉我们,现在的社会需要的不仅仅是只会读书的书呆子,还需要的各种行为素质都具备的优秀人才,他们既要有理论又要走行动。而这些我们都能够通过学校组织的素质拓展活动学习到,比如团结性,比如执行力,比如自信心,再比如辩论能力等等,所以我们应该要多去参加各种活动,掌握一定的实践能力和各种优秀的行为素质。

素质拓展活动心得体会 篇6

初春的三月,处处春意盎然,莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练,我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深:

虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中,我们看出,有了竞争机制(比赛、奖惩),为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4。2米多高,且没有任何保险措施,当大家走到训练场地的时候都议论纷纷,那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始,大家也你一言我一语的出起主意来,比如要拿个竹篙撑上去什么的,可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,左边和右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。

最后,当所有人出色的翻越了毕业墙后,大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们,70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越,已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,并有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

素质拓展活动心得体会 篇7

“团队,合作,支持,沟通,信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候,我们的内在潜能处于待挖掘的状态,只是需要机会。穿着班服做活动,有木有很霸气呢?虽然烈日当空,但大家的热情不小啊,嘿嘿。要开展活动首先得分好组,有竞争才会有快乐,才会有斗志,经过简单的报数,同学们分成了三队,每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕,精彩即将上演。每个团队有了自己的负责人,首先得看看领导者的协调能力,也算是给每个同学热热身了,第一项活动是横渡亚马逊,每组分几片纸板,作为过河的垫脚石,数量有限,看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离,任何人的脚都不能着地,因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案,不断碰撞出思维的火花,有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢!

随着裁判的下令,三队都采取了相同的策略,你追我赶,旁边的队员不断地加油鼓劲,每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来,点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。一队获得最终的胜利,很多时候过程的领先不能代表最后的结果,我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望,坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水,规则是每个队员都用嘴衔着纸杯,只有第一个队员的杯内有水,在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内,接水的同学可以用手拿着杯子,依次进行,最后将水送到最后一个同学手中的杯子里,看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易,需要每个队员的配合与协调,因为水在传递的过程当中很有可能洒出来,参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜,大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是个具有挑战性的活动,规则是每队队员分成组,背靠背站立,胳膊挽住背后队友胳膊,在裁判发号施令后,同时坐下,再同时起立。只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来,一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力,需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时,失败了,可是大家并没有气馁,屡败屡战,最终还是做到了,真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯,快乐永驻”,休息过后大家围成一个大大的圆圈,男生和女生分别代表一元和五角,当裁判说到某个的数值时,大家迅速寻找伙伴,如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚,相信参与其中的同学玩得挺开心滴,乐在其中。

其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响,关键是大家以一种积极的心态去参与,去体验合作的意义,去信任彼此,去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间,你会突然想起今天的活动,那种欣喜,那种说不出的感觉会让你怦然心动。

素质拓展活动心得体会 篇8

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多,我们知道拓展训练做为体验式培训的一种,在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长,提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,对于女孩而言,拿着从来没有玩弄枪,在极其不熟悉的,恶劣的训练场地中,我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束,10号,战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局,在已经被树枝伤到的情况下,我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识,改善自我人际关系。在拓展训练———穿电网项目中,有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力,我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展,我和x大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。

在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。

素质拓展活动心得体会 篇9

虽然烈日当空,但大家的热情不小啊,嘿嘿。要开展活动首先得分好组,有竞争才会有快乐,才会有斗志,经过简单的报数,同学们分成了三队,每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕,精彩即将上演。每个团队有了自己的负责人,首先得看看的协调能力,也算是给每个同学热热身了,第一项活动是横渡亚马逊,每组分几片纸板,作为过河的垫脚石,数量有限,看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离,任何人的脚都不能着地,因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案,不断碰撞出思维的火花,有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢!随着裁判的下令,三队都采取了相同的策略,你追我赶,旁边的队员不断地加油鼓劲,每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来,点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。

一队获得最终的胜利,很多时候过程的不能代表最后的结果,我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望,坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水,规则是每个队员都用嘴衔着纸杯,只有第一个队员的杯内有水,在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内,接水的同学可以用手拿着杯子,依次进行,最后将水送到最后一个同学手中的杯子里,看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易,需要每个队员的配合与协调,因为水在传递的过程当中很有可能洒出来,参与的每位同学都尽着自己的努力帮助团队获胜,大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。

同起同坐绝对是个具有挑战性的活动,规则是每队队员分成组,背靠背站立,胳膊挽住背后队友胳膊,在裁判发号施令后,同时坐下,再同时起立。只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来,一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力,需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时,失败了,可是大家并没有气馁,屡败屡战,最终还是做到了,真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯,快乐永驻”,休息过后大家围成一个大大的圆圈,男生和女生分别代表一元和五角,当裁判说到某个的数值时,大家迅速寻找伙伴,如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚,相信参与其中的同学玩得挺开心滴,乐在其中。

其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响,关键是大家以一种积极的心态去参与,去体验合作的意义,去信任彼此,去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间,你会突然想起今天的活动,那种欣喜,那种说不出的感觉会让你怦然心动。

素质拓展活动心得体会 篇10

有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍,团队中的人能够是固定的,也能够是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的潜力也参差不齐。

很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二:凝聚力没有人明白接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在用心讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。有感三:尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量,群众的力量,当一个办法不行时,立刻有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着。

总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结能够让你点评过去,正视此刻,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。

素质拓展活动心得体会 篇11

该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面,这几门课程的实用性很强,老师讲的更是生动活泼。

在《实用礼仪》的学习中,我体会到,一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节,才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦,儒家“仁义礼智信”的思想举世闻名,而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说,对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说,以礼待人,良好的服务显得尤为重要。公司的《绩效考核管理制度》中,也有相关规定,例如,不准顶撞客户,要使用文明语言等,我们都要认真领会并贯彻执行。

《企业文化建设》和《市场营销》,讲的是企业如何练“内功”,不断提升和发展自己。

“营销”和“推销”是两个完全不同的概念,“营销”搞好了,根本不需要“推销”。就拿盛康来说,去年春节前花生果的销售就做的不错,订单接连不断,以至于后来生产供不应求,成功的经验是:

1.季节性:春节前是花生果销售的黄金季节,盛康就抓住了这一机会;

2.口味:卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;

3.价格:价格适应市场。当时花生原料的价格比较低,但我们成品的价格相对较高,这不但不会影响销售,反而从某些方面提高了公司产品的档次。

盛康粮油专门成立了市场部,以便扩大销售市场。实践证明,公司的决策是正确的,无限广阔的市场等待着我们去开发。再比如说,我们现在主要做的是贴牌生产,公司的成名品牌还没有打造成功,或者说客户知名度还不高,而要打造一个知名品牌是一个长期的过程,在市场竞争日益激烈的今天,我们还有很多的工作要做。

为了营造良好的企业氛围,体现团队精神,我们每天早上六点钟准时集合,在李先生的带领下进行晨练,先是做操,然后是5公里的越野,晨练的过程中,口号声坚定有力,脚步声整齐而富有节奏。

由于身体的原因,我没能参加越野训练,但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时,我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容,真是令我倍受感动,身为聚丰人,我无限自豪。

这次的培训和拓展活动,与其说是公司对我们的考验,不如说是公司给我们的奖赏,大家平时的工作都很辛苦,几乎没有时间放松,集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动,让我们在调节工作节奏的同时放松身心,汲取知识的同时享受大自然的美妙时光,可谓用心良苦。

所以对于公司的这种关怀,我们非常感激。今后,在具体的工作中,我们一定加倍的努力,来回报公司领导如此深切的关怀。

我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练,很庆幸,我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间,但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合,乘车一起前往这次拓展训练的目的地――位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉,都显得比较拘谨,但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信,但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里,我们通过教官的介绍,了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们:,一是听到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相应的动作来配合; 二是当听到“准备好了没”, 要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后,训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话,让我们知道来这里的目的。之后是分队,我分在第二队中,而且在每个人自我介绍完之后,我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下,和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长,按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出,当我们动感的队旗在风中飘动时,我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆,然后将呼啦圈套在队伍上,让呼啦圈绕队伍一圈,哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中,我们队成绩不大理想,但在这个过程中,我们队员彼此了解了,似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头,多交流,不要一意孤行,似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急,要慢下来好好想想,不能确定的时候要和朋友或者同事商量下,然后再做决定,这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动,都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要,每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上,只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练――信任背摔。这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在1.5 米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深,但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况,才敢把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人,因为身为队长我得给我的队员们做出榜样,让大家感觉到我们是个优秀的队伍,彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后,很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕,她们站在台上,剩下的队员都在鼓励她们,经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试,这让大家很感动,因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深,虽然只是小小的一摔,但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕,这是因为你形单影只,孤军奋战,更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人,有彼此之间不存在芥蒂的朋友时,你就在很大程度上有了勇气,有了向前的力量,而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量,你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

第三个项目是高空行走,这是一个团队协作的项目,如果大家协作不好,就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间,我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成,教官对我们的回答很满意,之后挑战便开始了。首先

上去的女生遇到了心理障碍,不敢前进,我们在下面为她加油鼓劲,并牢牢抓住绳子,为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时,我们下面爆发了喝彩与欢呼声,因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战,我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务,部分女生虽然存在困难,但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流,总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中,没有哪个人是可以替代的,也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的,只有大家齐心协力,共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了,但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关,最终成功的。

最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目,就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大,毕竟我们大家都不想输,想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法,同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击,由于有人不守规则,在爬墙过程中说话并作危险动作,我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好,受到了惩罚:每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬,并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的,其中还包括一位女队长,相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚,因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后,有很多人动容了,眼睛湿润了,很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则,请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中,大家都分工合作,没人说话没人犯规,很多男生在下面做人梯的时候,脖子,肩膀,背部,胳臂都被踩红踩破皮了,也依然守规则;他们大喊,他们默默呻吟,但都没有说一句话,因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战,没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油,她们都是彼此手拉着手,含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬,一个又一个,从未间断,直到挑战结束。当最后一位队员别拉上毕业墙之后,我们释放了,开始宣泄我们心中的那份激动,再看看我们所用的时间,9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女,都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍,我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间,但是让我们这些人的心一下子拉的更近了,从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹,这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中,我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责,其中最重要的就是大家彼此合作,不计得失,心往一处想,劲往一处使,就算前方是万丈深渊,我相信大家齐心协力都能迈过去的,因为我们是一直优秀的团队。

最后,我依然想说:身为这个集体中的一员我真的很荣幸,能认识这里的每一个人都是我的福分,我愿意与大家一起共事,为这个集体,为公司贡献我的全部力量。

素质拓展活动心得体会 篇12

难以突破自己所以带着问题去了拓展游。在几位热情幽而严肃的教练的指令和引导下开始了一天的训练。上午是针对团队合作精神的极限时速训练,第一次,好几个小组的成绩都是零,第二次开始有成绩了虽然耗时四十几秒甚至一分多,第三次开始用时越来越少,最后两次设定目标,发现目标不仅达成还远远超越。

缩短目标达成的时间就是次数的累积,是量变到质变的过程。达不成是因为没有专注,受外界或常规惯性思维的干扰和限制而影响你的行为,然后怀疑自己不行,觉得这不可能,所以找不到那个真实的内在的自己,潜能不能爆发。团队的每个成员都非常重要,长短互补,高效配合,每个人都必须高度专注自己的小目标才能达成共同的大目标。

八米高空跳跃时,越往上爬恐惧越深,停留了几分钟,最后决定要跳要突破,选择不看下面,抬头看着眼前的铁杆,脚步慢慢向前移至边缘处,前方没有任何障碍,只有蓝天白云和我要抓住的杆,离我很近,松开手跳下去就能抓住,跳过之后觉得非常痛快和轻松。这在平地上是轻而易举的,因为高度让你产生恐惧所以不敢跳,一直看着下面,专注恐惧而非眼前的目标从而浪费了宝贵的时间。

其实恐惧本身并不可怕,可怕的是当困难出现,你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目标时是看不见恐惧的,突破一次,你就有勇气克服任何困难!

游戏和道具只是一个载体,人生,事业,万物的规律都是一样的,道是相同的。每个人都有无限的潜能,需要一些工具平台将它导出来,找到内我,找到那个未知的自己,那个最棒的自己!目标达不达成不是最重要的,重要的是你是否有勇气去克服心中的恐惧选择挑战选择去做!

通过此次拓展训练,学员们对团队运作时可能出现的人员合作、领导力、沟通、竞争、压力和冲突等问题进行了深入的思考,提升了分析问题和解决问题的方法,更重要的是明白了没有完美的个人只有完美的团队。在笑翻天的专业教练的引导下,学员们放下心里包袱,都积极、热情的参与到我们的活动中来,他们勇敢的接受挑战,真诚的帮助同伴,一个个脸上都洋溢着快乐的笑容,可能这次培训在他们漫长的人生中显得非常渺小,但是留给他们的将是满满的正能量。

素质拓展训练心得体会(精选好文)


篇一:素质拓展训练心得


20XX年5月20日,对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地为期两天两夜的拓展训练营,这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作,现实告诉我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候,意味着你将接受一种责任,背负着团队的荣誉,一种承担,团队需要你,你必须毫无保留分付出。它有时会让你欣喜,但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作,没有成员之间的配合,一切都是枉然。

那天大概8点左右出发前往目的地。在路上我们高谈阔论,殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢,算得上一个挺不错的风景区。到处可以看见绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队,我们队的队名叫传闻中的三公主,呵呵,团队里只有三个男生,是不是很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6,7米左右。我们需在系上安全带的情况下,走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥,是由十几块小木板和几个绳子组成的,所以走起来有些晃动。团队里一个一个勇敢的都走了过去,轮到我了,我也没想太多。上去就飞快的走着,突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目,不过每个人都勇敢的走了过去。一种勇往直前的精神,瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片,每张卡片代表一个数字,卡片可能是英文字母,可能只是图案,需要我们去仔细琢磨。试了5次,我们还是因为时间问题没有成功,但每一次失败后,我们都会总结,把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人,第六次,我们以54秒,第一的成绩完成了这项挑战。第三个项目,是过电网,一张很大由绳编成的网,上面有许多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口,当时我们在做这个项目时,下起了大雨,但我们仍坚持进行,因为每一个网口只能过一个人,所以还是很有难度,因为我们队有三个男生,第一个男生先过去,然后由我和另一人依次帮助女生过网。最后,我。俩再过去。这个计划显然不错,我们试着过去几个人,但却因为一次次的触网,被教官要求集体返回。我们没有气馁,反而变得更加的小心翼翼。最后,终于全队过网,当教官说这个项目的成功率只有30%的时候,我们甭提多自豪。

说说最后的一个项目吧,集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开始,当我们每一个人站在墙下面时,心里都有些发软,怎么这么高。光滑的平面,没有一点可以支撑的地方,如何翻越。项目开始,我们想了很久,决定做人梯。因为我们外语学院,男生偏少的缘故。意味着男生需要付出更多,但是作为团队的一员,没有一个人退缩,义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀,再由上面的人接应翻墙。途中因为违反项目归队,队长被罚做俯卧撑,里面不乏有女生的身影。看着他们因为我们的错误,做出承担的时候,我们很伤心,真的,这些真是作为一个团队需要承担的吗。种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格按照归队,不畏艰辛,终于完成任务。当那首《真心英雄》响起时,我们紧紧的的抱在一起,也许这就是一个团队的凝聚力,当喜悦充斥着我们时,我们不会忘了付出,每一个人的衣服沾满了泥巴,我们不会嫌它脏,反而认为这也是一种幸福。

在欢声笑语中,这个活动圆满的结束,似乎由之前的反感,变成了现在的依依不舍,这就是团队的力量吗?

这次拓展活动,深深的印在了我的脑海里,没有经历过的人是不会明白它有多难忘。团队,让我重新审视了自己。一个班级,需要组成一个团队,共同学习,生活。一个公司需要一个团队,彼此合作完成的工作任务,不仅可以使得工作效率大大提高,而且还能给枯燥乏味的工作增加许多趣味。我总结了团队成功必须具备三个词,一是合作,二是承担,三是不弃。当你决定走进一个团队的时候,这三个词意味着你时刻要把它挂在心里,无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队到底有多大的魅力?它可以拉近人与人之间的距离,是彼此更加的亲近。它能够让我们更清楚的认识自己,了解自己的处境,给自己合理的定位。它永远给你传达的是一种积极向上的精神,当你骄傲时,它会告诉你,成功并不是你一个人的努力。当你气馁时,它告诉你,背后还有那么多身影在默默的支持你,怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中,我想我更加清楚的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中,你需要学会尊重每一个成员,你更应该学习大家的优点,从而才能改正自己的不足,提高自身的能力,才能更好的发挥自身的价值。

难忘的团队,难忘的每一张成员的笑脸,永远印在了彼此的心里。不会伴随时间推移,随风而去。

难忘的经历,需要一个很好的总结,所以感觉有必要写这篇文章,这样才能把难忘留住。我不敢说以满分的成绩完成了这次活动,但我学到,体会到的东西,几乎可以超越这个满分。只希望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里,我希望它出现在我今后的学习、工作、生活中,有了团队,人生路上才不会孤独,在此也感谢郑州拓展训练中心给予我们极大的帮助,希望以后建立长期合作关系。

篇二:素质拓展训练心得


自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来,我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动,包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中,给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛:无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

对于各个项目,给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐,感觉走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,还得兼顾旁边的同学步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去,去开拓更广阔的天地,努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美,为**农的明天再续辉煌!

篇三:素质拓展训练心得


这是我第二次参加素质拓展训练了,和第一次完全不一样。多了份刻骨铭心,多了份成长。记得第一次也是在笑翻天乐园,大家都只是玩玩一样,没有真正的投入进去,当然有收获,但是不多,也不是那么深刻。而昨天从上午的“珠行万里”、“孤岛求生”到下午的“穿越电网”,“领袖风采”,我看到了从我们一个个小团队到整个的团结,情感的升华。

“珠行万里”时正好在顺风,对我们很不利,但是我们坚持了,刚开始我们都很急燥,手忙脚乱的,但是我们队长还有队友一直鼓励我们,慢慢的我们平静下来,开始寻找方法,总结,我们一次次离终点近了我们差点成功,虽然有点遗憾,但是我们学到了团结,不要抱怨,互相鼓励,做任何事都不能急躁,要想好方法,学会总结…“孤岛求生”我们女生踩在男生脚上,他们很疼,但是为了我们安心他们都说没事,我们相信他们,我们一起抱着,忘记性别,忘记年龄,忘记身份,我们学到了方法真的很重要,还有就是每个人都是团队的一份子,我们要会沟通,会协调等等,同时我们为了完成任务,我们都拖鞋了,谐音“妥协”,的确,以后的人生肯定会遇到性格或爱好不同的队友,但我们要学会妥协。

也许上午的只是一个热身,下午教练先让我们感受一个氛围,我们都被困在牢中,有一个电网,洞很小,不能碰到又要过真的很难,但是我的队友开始先过去了两个,然后去接我们,我是被抬过去的,我没有用一点力气,很放松,我相信我的队友。在队友的帮助努力下我们获得了自由,可是帮我们的队友还在里面,于是我们和教官用俯卧撑买洞,真的很累,从来没有做过那个的我,真的不行,后来每次都很艰难,都爬不起来,想不做,甚至想哭,但是不能我的队友需要我们,他们救了我们。在我们的坚持下又救出了两个队友。可是可是我们的队长和一名队友还在里面我们却无能为力。教官说现在我们可以用买洞,可是以后的职场呢?我们之前应该策划好,让队友都能成功出来……之后领袖风采我们是报数错了则由我们部长来接受惩罚,刚开始我们还是第一,我们还挺开心的,可是我们还是落后了一次,我们祈祷着不要出错,我们不想我们的部长为我们的错误来买单,做俯卧撑真的很累,很累,后来我们一起说我们是一个人,慢慢的好了,我们更团结了,没有出错,只是其他的部长姚做100,160的,放着伤感的音乐,女孩哭了,看着他们欺负的身影我知道真的很累,尤其一个部长还发着高烧,我们都哭了,三翼人都心疼了,我们嚷着都要代替做,可是教官不答应,看着那位部长还在和我们说笑话,我们更感动更受不了,突然三翼的所有人都趴下去了,我们都在做着,三翼的心更近了……团队拓展训练心得体会素质拓展训