艾灸的方案(汇总十二篇)
2026-06-03⬔ 艾灸的方案 ⬔
艾灸减肥主要是通过灸一些穴位，调整身体体质，达到减肥的目的。艾灸是具有温通、散寒效果的治疗方法，通过艾灸特定穴位，可以驱散身体中的寒气，温通经络，有助于身体气血的运行，加速推陈致新，从而达到减肥的效果。在减肥的选穴上，可以选择如脾俞、大肠俞、足三里等具有补益效果的穴位。
需要注意，艾灸减肥并不适用于所有人群，对于痰湿、气虚等体质的人群可以使用，但是不适用于阴虚、湿热体质的人群。如果有相关艾灸需求，可以前往正规中医院，在具体艾灸选穴和方法上，听取医生的建议。
艾灸怎么减肥
减肥在临床上可以用艾灸的方法进行辅助治疗，减肥的患者一般有脾虚湿阻、阳气不足、胃肠湿热等类型。对于脾虚湿阻或者是阳气不足的患者，可以选择艾灸治疗。在临床上根据这两种类型，可以选择关元穴、气海穴、中脘穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴以及带脉穴进行治疗。
在临床上，选择这些穴位进行治疗的时候，可以每个穴位进行艾灸，用悬灸的方法，每个穴位可以艾灸15分钟左右，可以连续施灸，每日1次，一般10次为疗程。
在这个过程当中，也要配合着运动和饮食，基本上疗程可以减2-3斤左右。对于脾胃湿热型的患者，在临床上不适合艾灸进行治疗，所以在临床上用艾灸进行减肥的时候，一定要到正规的医院寻求正规的医生进行辨证分型，从而进行治疗。减肥的.关键在于管住嘴和迈开腿，其他方式只是辅助减重。
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1、类风湿怎么治疗有效:湿热阻络证候
常见于疾病的早期和活动期,以关节发红、发热、肿胀、疼痛,体温升高,舌红苔黄为特点。治疗原则是“清热解毒、化湿通络”。
2、类风湿怎么治疗有效:寒湿阻络证候
常见于疾病的缓解期和中晚期,这时关节发凉,患者怕冷,舌淡苔白,病情在阴天和下雨天加重。治疗原则以“散寒温经,化湿通络”为主。
3、类风湿怎么治疗有效:肝肾不足和气血亏虚证候
关节疼痛,伴有腰膝酸软、疲乏无力、面色萎黄等,治疗原则是“补益气血、养肝益肾、祛风通络”。
4、类风湿怎么治疗有效:淤血阻络证候
以关节的疼痛变形为主,舌质发暗,脉涩,女性还表现为月经血结块、颜色发黑等。治疗原则是“活血化淤、散风通络”。
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艾灸自查报告近年来，人们对传统中医疗法的认识逐渐提高，艾灸疗法也逐渐被大家所接受和推崇。在这个背景下，人们对艾灸的安全性和有效性的关注也越来越高。本文将从艾灸的基本知识、安全问题、适宜人群等方面进行自查，以便更好地实现艾灸的安全应用。
一、艾灸的基本知识
艾灸是一种中医疗法，主要是利用艾绒的温度与药性，在特定的穴位上进行加热刺激，从而调整人体的阴阳平衡，保持健康状态。艾灸可以单独进行，也可以与针灸等其他疗法结合使用。艾灸使用的材料主要是艾绒，艾叶、老姜、白芷等中药可用以调味或起辅助作用。
二、艾灸的安全问题
1. 卫生问题
艾绒是从艾叶中提取出来的，因此在使用的时候一定要确保其清洁卫生。艾绒不能直接用手触摸，应使用消毒的工具，如镊子夹，免得污染艾绒和烧伤。
2. 温度问题
艾灸是通过加热刺激来对人体进行调理，因此在使用的时候必须要注意温度控制，以免烧伤或造成其他不适。在进行艾灸时，要确保温度适中，并且艾绒与人体之间有空隙，避免直接接触。
3. 人员问题
艾灸应该由专业的中医师或针灸师进行，避免对人体造成不必要的伤害。在进行艾灸时，还应该避免自行使用，以免出现意外。
三、适宜人群
艾灸的适用人群非常广泛，但是也有一些情况下不适合进行艾灸。具体如下：
1. 怀孕期间的女性禁止进行艾灸。
2. 中暑、流鼻血、昏厥、发热等情况下不宜进行艾灸。
3. 皮肤病患者、痔疮患者不宜进行艾灸。
4. 因患有心血管疾病、肝肾功能不全者不能进行艾灸。
总之，艾灸是一种安全有效的中医疗法，但是在进行艾灸前必须要了解艾灸的基本知识，注意艾灸的安全问题，选择适宜人群进行艾灸。同时，也要相信艾灸对于许多病症的治疗作用，坚持的艾灸可以让身体更加健康。
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艾灸课件: 点燃健康之火
引言：
艾灸作为中医疗法的一种重要形式，被广泛应用于亚洲地区。随着对中医疗法的研究与推广，艾灸逐渐被发现拥有许多独特的功效。本篇文章旨在介绍艾灸的原理、效果以及使用方法，帮助大家更好地了解并利用这项古老而神奇的治疗方法。
第一章：艾灸的原理
艾灸是一种利用特定植物（一般为艾叶或艾草）加热处理后，将其与人体穴位相结合，以传导热能、调整气血流动的中医疗法。艾灸的理论基础是中医学中的经络学说和温通理论。艾叶经过燃烧后会产生一种特殊的热能，通过在人体特定穴位热穴进行灸热刺激，达到温通经络、调理气血的作用。
第二章：艾灸的功效
1. 疏通经络：艾灸可以促进气血的流动，解除经络的瘀滞和阻塞，达到疏通经络的效果。这对于缓解各种运动不畅、寒痹、僵痛等症状非常有效。
2. 温通经脉：艾灸的热量可以进入经脉深层，热穴的刺激可以促进经络的疏通和血流循环，从而达到温通经脉的效果。这对于调节身体的阴阳平衡、保健身体非常有益。
3. 缓解疼痛：艾灸作为一种传统疗法，被广泛用于缓解疼痛。它能够通过热穴刺激改变疼痛的传导途径，缓解肌肉和关节的疼痛。这对于慢性疼痛和运动损伤等症状非常有效。
第三章：艾灸的使用方法
1. 准备艾灸器具：艾灸器具是艾灸疗法的基础工具，包括艾绒、灸条、艾条、灸盒等。准备这些器具前，需要确保它们的质量和清洁度。
2. 确定艾灸位置：根据需要治疗的病症，确定要进行艾灸的穴位。通常艾灸的穴位有百会、风池、肩井、内外关等。
3. 燃烧艾绒：将艾绒放入灸盒中，点燃后进行艾灸。艾绒的烟气、温度和燃烧时间都需要掌握好，以免对人体产生不必要的伤害。
4. 定时和停灸：根据不同的疗程和治疗目的，艾灸时间一般在15-30分钟之间。如果感到灼痛或不适，应立即停止艾灸。
结语：
艾灸作为一种传统中医疗法，拥有广泛的应用和一定的疗效。但我们在进行艾灸时必须谨慎。特别是对那些有慢性疾病、过敏体质、皮肤疾病的人来说，艾灸需要更加慎重。总之，正确使用艾灸，它将成为点燃您健康之火的疗法。让我们迈开步伐，走进中医传统疗法的世界，发现更多身心灵的平衡和健康之道。
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1、艾灸减肥方法
回悬
将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。
悬定
又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。
2、艾灸减肥有副作用吗
用艾灸的热度,可以燃烧脂肪,坚持艾灸,加上多运动多饮水,就会增加排艾灸减肥泄,就达到了减肥的目的,是比较安全没副作用的。
越胖的严重的人,用这种方法体现的减肥效果越明显,而且用这种方法减肥,你会看到自己的皮肤很光泽,人的精力感觉十分充沛。
3、艾灸减肥不适合哪些人
过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗;此外,体质虚弱者不宜艾灸过强。
自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
艾灸减肥的注意事项
1、在饭后和饭前一小时内都不能进行艾灸减肥,而且喝酒后或是洗澡后以及疲劳时也是不能进行艾灸减肥的,避免虚脱。
2、选择正规地方艾灸:艾灸需要寻找穴位,最好是选择正规的地方,不然可能因为找不准穴位而导致没效果。
3、在做艾灸前要保持平和的心态,不要在情绪大起大落时做艾灸减肥,效果不佳而且可能导致气淤等情况。
4、在做艾灸减肥前可以先喝一杯热水,这样的效果更好一点,尤其是可以帮助排毒。
5、在做完了艾灸减肥后需要注意保暖,夏天的时候尽量不要吹空调,冬天的时候穿好衣物再出去,避免寒风入体。
6、不要一味的追求效果,最好是可以按照身体的适应程度选择循环渐进的方式进行,避免身体负荷过重。
7、艾灸减肥的效果相对要久一点才能看到,所以在选择艾灸减肥以后应该适当的放平心态,在坚持做一段时间后可以发现自己的身体得到了很好的改善。
艾灸减肥是一件对身体很好的减肥项目,但是想做减肥前应该先想清楚是不是可以坚持,是不是可以忍受效果比较慢等问题后再选择。
艾灸减肥的好处
1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使艾药可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉,这就是热敏感传现象。艾灸不仅对身体局部产生作用,对整个人的身体都能起到感传和调理作用。
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一般来说，正确的艾灸减肥方法如下：
1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。
2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。
3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。
施灸的穴位有：第七颈椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰阳关、在上腹部前正中线上，脐上四寸的中脘、脐下三寸的关元、髋部（当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处）的居髎。施灸于以上穴位上，15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。长期坚持下来，定会收到不错的疗效。
注意7个艾灸减肥的注意事项
1、 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2、 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、 施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
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艾灸减肥的作用原理
1、用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧!
2、艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。
3、艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。
艾灸减肥的注意事项
1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2、艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。f236.COm
5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
艾灸适合于阴虚内热的人原因
阴虚内热的艾灸方法主要艾灸部位在关元和腰骶部和三阴交。在艾灸的时候可以直接利用单眼艾灸盒灸关元部位，还可以用艾条直接进行熏灸，同时艾灸三阴交可以起到滋阴补津的作用，对热阴虚内热的人可以很好的去除体热。
在艾灸的时候如果环境温度比较低，可以直接用艾灸罐来进行艾灸，腰骶部用艾灸罐艾灸，时间最阿訇不要少于30分钟，三阴交可以直接用艾灸条进行熏灸时间在15~20分钟最好。
阴虚内热型的人长期用艾灸的方法来调理，可以起到滋阴降热的作用，很好的缓解这种症状。
值得注意的是：阴虚有很多不同的'症状表现，阴虚内热型的人可以用艾灸的方法来调理治疗，但是对于饮血火旺的人类;来说，用艾灸的方法等于火上加加火，多疑，阴虚火旺的人不要用艾灸的方法。
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艾灸自查报告一、引言
艾灸是一种传统的中医疗法，对疏通经络、增强免疫力、改善身体健康有着显著的功效。然而，由于艾灸存在着一些潜在的安全隐患，未经专业培训的人进行艾灸可能会出现意外情况。因此，我们有必要对自己进行一次艾灸自查，以确保自己进行艾灸操作的安全。
二、自我身体状况检查
在进行艾灸操作之前，首先需要进行自我身体状况检查。检查的内容主要包括以下几点：
1.身体是否处于健康状态，是否存在患有重病、急性病等疾病的情况。
2.皮肤是否有损伤或过敏症状。
3.身体是否处于疲劳状态。
通过以上检查，如果身体存在异常情况，就需要及时停止艾灸行动，等待身体恢复后再进行操作。
三、艾灸操作规范
1.操作时要保持艾炷与皮肤的距离，以免出现皮肤烫伤等情况。
2.艾炷的颜色应该均匀，不应出现焦黑、不均匀的痕迹。
3.操作时需要注意火源的安全，防止周围的物品着火。
4.操作时应该关注气息和身体的感受，如果感到不舒服，及时停止操作。
在艾灸操作过程中，需要注意这些规范操作，确保艾灸的安全性。
四、艾灸后的注意事项
1.艾灸后应该及时清洗身体，以免汗水、艾灸残留等物质对皮肤造成刺激。
2.艾灸后千万不要马上洗澡，以免引起温度过低导致身体不适。
3.艾灸后要注意饮食调理，多喝水，避免饮酒等刺激性食物。
以上是艾灸后需要注意的事项，可以对身体健康产生积极的影响。
五、结论
艾灸作为一种传统的中医法，具有很好的保健效果。但是，艾灸存在着一些潜在的安全隐患，所以在每一次艾灸之前，我们都需要对自己进行一次艾灸自查，以确保艾灸的安全性。只有在规范操作、注意艾灸后的事项的情况下，艾灸的保健效果才能够发挥到极致。
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在日常学习、工作和生活中，大家一定都接触过征文吧，借助征文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的征文才能称之为优秀征文呢？以下是小编为大家整理的我与艾灸征文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
说起艾草，我们山里真的很多，山坡之上、路旁、地坎边，到处都长着一堆堆、一簇簇、一根根的艾草，每到四五月份，艾草长势喜人，高的有三尺多高，矮的也有一尺多高，一片片艾叶在风中舞动、摇曳，风中糅合着艾草清香味儿，沁人心脾。
“艾采端午前！”我们这里有采艾的习惯，在端午前后几天，据说是采艾草的最佳时节，因此，在端午前几天，我总要到野外去采一大捆新鲜的艾草回家，晒上两三天之后，就把它捆扎起来，悬挂在走廊之上，遇到身上发痒或者长疮，就用艾叶泡洗，经过几次洗泡之后，果然疗效显着。艾草有祛风、解毒之功效，所以，民间有“五月采艾叶，端午前最好！”的说法。
以前，我母亲做酱的时候，经常用艾叶覆盖，我那时不懂，问母亲，母亲说：“艾草有香味，做出来的酱比较香甜，另外，用艾草覆盖，不生虫，不长蛆。”
我小时候，还发现母亲喜欢用艾草驱蚊、除异味，而且每到端午节前后，总要在门框上挂一把艾叶，说是可以辟邪。可见艾草的功用还真的挺多。
妻子的'腰椎病已经患了好几年了，不知为什么，用了许多方法都没有治愈，前两年，她偶尔在电视节目中看到艾灸的治疗功效，于是抱着试一试的念头，让儿子买回了两盒艾灸贴。
六月的天气，热得厉害，我当了一回家庭医生，照本宣科，按照图示，学着给妻子用艾灸治疗腰椎病。起先，不知到底灸哪里为好，后来，就参照穴位图，把人体的各个穴位摸清楚，找准位置，什么足三里、三元、上元、中元穴，按图索记，然后打开艾灸盒，将点燃的艾柱小心翼翼插入艾灸盒里的铁夹中，贴上粘胶纸，按在穴位处，一次点上十几根艾柱，一日三次，天天不断，并且连续灸上一个月的时间。
有时候，也会把穴位按错，灸了好一会儿，妻子没有什么反应，发脾气了：“你连个穴位都找不准，真是心无二用！”我仔细一看，艾灸盒按的位子不对，于是只好重来。
后来，我就先看准穴位图，反复按几次，确定穴位没有错，直到妻子有疼痛的感觉，再然后再点燃艾灸柱，贴上粘胶纸，按上灸盒。妻子说：“这个比较准，感觉就不一样！”
一个月之后，妻子的腰椎病好了许多。
自20xx年到去年，连续三年，我都要购回几盒艾灸给妻子治病。特别是去年六月份，我们一下子买了四盒艾灸贴，花了两个月的时间，天天不拉下，每天按时给妻子艾灸，三年下来，妻子腰部的酸疼感没有了，她感到特别高兴，说：“以前还真的不知道，这普通的艾叶还有如此的功效！”
用艾灸治疗后的妻子，脸上终于露出了愉悦的笑容，他喜欢锻炼，以前锻炼的时候，双手抬起了都很困难，现在已经活动自如起来，这都是艾灸的功劳！
“艾采五月前”，到了端午节前后，我依然少不了到野外采几把艾草，并把它储存起来，以便及时要用！
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尊敬的领导：
我是某市艾灸馆的工作人员，特向您提交一份艾灸馆的述职报告。作为艾灸馆的一员，我深感责任重大，也深知馆内工作的重要性和意义。在过去一年的时间里，我和我的团队共同努力，取得了一系列成绩。以下是我对我们馆内工作的详细描述：
一、营销策略
为了吸引更多的客户到艾灸馆就诊，我们推出了一系列创新的营销策略。我们积极开展线上线下双重推广，通过社交媒体、宣传海报等方式宣传艾灸的益处，有效提高了知晓度和兴趣。我们与当地的健康俱乐部、社区中心等建立了合作关系，定期举办免费艾灸健康讲座和体验活动，吸引了大量潜在客户前来。我们还推出了会员制度，为经常光顾的顾客提供专属优惠，提高了客户的忠诚度。
二、服务质量
艾灸馆的服务质量一直是我们的关注焦点。我们注重员工的培训和服务态度的塑造，所有员工都接受了专业技能培训和礼仪培训，以确保每一位顾客都得到高质量的服务。同时，我们还配备了艾灸专业医师，他们具备丰富的临床经验和扎实的理论知识，可以为顾客提供个性化的艾灸方案。针对不同顾客的需求，我们提供了针灸、艾灸等多种治疗方式，通过艾灸疗法改善体质，缓解各种健康问题。我们还为顾客提供舒适的就诊环境，确保他们在艾灸馆的每次体验都是愉悦和放松的。
三、卫生安全
卫生安全一直是我们的首要任务。为了确保馆内环境的干净整洁，我们严格执行了清洁卫生制度，定期进行消毒和清理工作。每一位顾客在进入艾灸室前都会进行个人卫生消毒，以保证每一次艾灸都是安全卫生的。我们还加强了员工的卫生意识培训，确保他们在操作过程中的卫生习惯，避免交叉感染的风险。
四、客户满意度
我们非常重视顾客的满意度。针对每一位顾客的不同需求，我们主动与他们进行沟通交流，了解他们的意见和建议，并在后续的服务中加以改进。我们建立了一个健康档案系统，记录每一位顾客的身体状况和治疗方案，以便进行后续的跟踪和评估。我们还定期进行顾客满意度调查，以了解他们对我们服务的评价和期望，从而不断提高我们的服务质量。
五、社会责任
作为一家艾灸馆，我们积极履行社会责任。我们参与各种公益活动，向社区居民普及艾灸的知识，提倡健康的生活方式。我们也积极推动健康教育，在学校、公司等场所开展艾灸讲座和培训，帮助更多人了解和使用艾灸疗法。我们还对贫困地区的居民提供艾灸免费服务，让更多人受益于艾灸的治疗效果。
通过我们的不懈努力，艾灸馆逐渐在当地建立了良好的口碑和品牌形象。我们将继续加强自身的技能和服务质量，为更多的顾客提供专业、贴心的艾灸治疗服务。感谢您对我们工作的支持和关注。
谢谢！
此致
敬礼
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艾灸是一种比较安全的减肥方式，艾灸的热度，可以燃烧脂肪，坚持艾灸，艾灸热的渗透，加上运动和多饮水，增加排泄，就达到了减肥的目的。
艾灸以肥胖的的病理特点为主，结合辩证，预后进行分型，是对肥胖症最为简明的一种分型方法。期分型的原则，对探讨脂肪分布与肥胖症疗效，甚至肥胖症的预后有一定的疗效。
脾胃失调就会胖
中医认为肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引发的，所涉及的脏腑主要在于脾胃。脾胃五行属土，司运化之职。
主要的生理功能是受纳食饮、化生气血，就是将营养物质输送全身各处，并辅助气血、水液能以正常方式运行。因此，若是脾胃出了毛病，就会引发一系列的问题：
要么食欲亢进，暴饮暴食，进而形成肥胖。
要么食欲减低，但因为运化功能受到干扰，摄入的能量不能及时转化运输，堆积在体内，久而久之就形成了脂肪赘肉。
“土之秽者多生物”，脾胃功能正常，当然生的便是营养物质，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中医称之为“痰湿”。
“痰湿”不但干扰人体正常代谢，妨碍气血运行，还常常会停聚于身体某处，时间长了，也就造成了局部臃肿肥胖的窘况。
艾灸平衡内分泌
从现代医学来讲，艾灸减肥的原理可简单概括为调节外周及中枢神经系统、调整体内激素及内分泌水平，使消化系统的亢奋得到抑制，减轻饥饿感，降低食欲，最终实现减肥的目的。
在内分泌系统方面，肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。
内分泌紊乱既可以是肥胖发生的原因，也可以是肥胖症产生的结果。艾灸通过调节“下丘脑一垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，达到减肥的目的。
通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。此外，艾灸所引起的神经递质释放发生的变化，达到不乏力，不饥饿的目的。
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人这一辈子能遇见很多人，其实很多都是过客，很多人能聊的很欢，也许都不问姓甚名谁却互相很熟悉，但是分别之后就不相往来了，一生也许就那一面吧。很多过客，我们热烈欢迎人家走进我们自己的世界，热情款待，但是却不要求任何结果不期盼任何的回报，不是说男人与女人之间只有爱情而不能有别的情感，至少自己心里很清楚地定位谁在自己的生命里扮演什么样的角色，我很清楚，所以我不会被感情负累，这一生有许多东西都该珍惜，情感其实分成很多类别，除了爱情，很多都尤其珍贵，只要遇见对的人，不管是爱情还是友情还是亲情，都难能可贵。
这让我想到了复试之后录取结果出来那天，我在qq上给小学的周老师留言，我感谢老师，没有老师我就不会走到现在这样，也许我的生命的轨迹会是另一番模样了，我一直感激老师曾经的鼓励和认可肯定，让我有了前进的动力和信心走到现在，我告诉老师我初试加复试总成绩第一考上天津中医药大学的针灸研究生，我就是想让老师也高兴，老师的学生可以在这条路上一直坚持走下去，我必须坚持着有所成就，这样才是对老师最好的报答。老师并不求回报，我只在心里永远感恩。
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