拓展训练总结发言

2026-04-17

拓展训练总结发言（汇编十五篇）。

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优点:

一、组织比较充分。我们此次活动由直营部牵头，xx是总教头，会同了我们行政人力部门、营销中心同事参与。此外，还请到了专业的教官、专业的企业教练技术的老师作指导，队伍很是庞大；

二、活动进程牢牢驾驭。尽管受训伙伴四十来人，尽管培训项目比较多，但始终都是在我们自己牢牢控制的范围内，没有拖延时间，也顺利地引导伙伴作分享；

三、我们时时都确立xxxx，以她为中心，顺从她的领导，听从她的意见。在每一阶段作决策前我们几个负责人都会碰头发表自己的看法，经过大多数人同意后忠丽就决策下来，我们都遵守；

四、随时随地沟通。每一项目前我们有沟通，有协调，每一项目后，我们也有沟通，也有协调。随时保持分享大家的想法，随时分析大家的意见，若合适，并放到我们的项目中去；

五、全体负责人员都比较负责，积极组织伙伴的项目开展，积极引导伙伴分享，都很用心，我们其实也有不专业的地方，但我们都很用心。很高兴，整个一天下来，我带去的药一粒都没用上。

值得改进的地方：

一、活动流程有待商议改进。目的在于让伙伴们尽快熟悉起来，利于培养默契程度，提高项目质量。不建议过早分组，少了点大团体意识；（Www.Zfw152.coM 趣祝福）

二、在严厉些，可能平常跟伙伴随和惯了，一时严肃不起来，使得有些伙伴用心不够，影响项目质量；

三、争取有培训我们项目负责人的培训机会，我觉得我们的培训能力有待更专业，再提高些，项目质量会更好！

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20xx年5月23日林安（洛阳）项目组进行了CS野战拓展训练，共参加32人。本次训练的目的是为了体现团队观念，合作互助、敢于奉献、集体荣誉高于一切的精神。此外还进行了野炊烧烤比赛，菜品颜色、味道得票高的为优胜者，目的是锻炼员工的动手能力。还有K歌比赛，公司领导、部门经理、员工等纷纷献歌，展现了员工们多才多艺的另一面。

这次活动达到了锻炼团队长的领导、调度、应变、指挥、全局观等能力的目的；培养了员工的执行、合作、团结、勇敢、奉献、应变等能力；特别体现了一切行动听指挥的重要性。

此次cs野外拓展训练，参加人员分成红、蓝两队，红方主要以营销部为主共15人，优势是队伍年轻，劣势是女兵占了人数的一半。蓝方有物业部、工程部、行政部组成共16人，大多数是男兵，但相比较年龄偏大。训练营教官安排了4个科目比赛，红军和蓝军比分是3:1，红方大获全胜。

团队协作在任务执行过程中非常重要，在第二次科目战斗中，红队在通过有效安排，合理布阵，大家各尽其责，正面佯攻，两翼包抄成功地拿下了敌人阵地，20分钟的战斗不到10分钟就结束了，集体的力量在这一刻得到了充分体现。红方取胜在于听从指挥，服从安排，目标明确；其次整个团队的所有人员全力以赴地投入，不怕牺牲，勇于担当的精神感染所有人，形成强大的凝聚力，因此战无不胜。

通过这次拓展训练我们得到了一些启发，在日常工作中首先必须确定工作目标，然后制定出切实可行的工作计划，其次严格控制整个实施过程，奖勤罚懒，严肃绩效考核制度，加强团队的凝聚力，使每位员工的责任心和使命感充分体现，都能积极发挥主观能动性，勇于牺牲自我，视公司利益高于一切，这样才能够为公司的发展贡献一份力。

当然这次活动也出现了一些不和谐的人和事，有个别员工对活动内容有不同意见，认为搞拓展训练不如组织去旅游；还有个别员工觉得活动不应该占用休息时间，活动结束后再安排休息等看法，他们对本次活动进行了抵制和不参加，我们认为他们过于强调自我，不愿意融入公司这个大家庭，过于计较个人得失，缺乏集体意识，是一种不好的行为，我们对他们要批评教育，要让他们明白公司的利益高于一切，作为公司的一员要有必要的集体荣誉感，忘我工作，为林安的发展而努力!

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同志们：

这次会议的主要任务是深入贯彻党的、x届三、四中全会、区委七届十一次会议、全省和全市人力资源和社会保障工作会议精神，总结去年工作，分析当前形势，部署安排20x年任务，动员全系统上下提振精神，凝心聚力，提质增效，努力实现新常态下x人力资源社会保障事业新突破。刚才，我们观看了全区“两为”整治视频，表彰了优秀科室和单位，就业处和专业技术科负责同志分别进行了交流发言，希望大家学习先进经验，自觉遵守纪律制度，杜绝违规违纪现象。下面，我代表局党委讲几点意见，供大家参考。

x年以来，全区人社系统认真贯彻中央和省、市、区委决策部署，坚持“民生为本、人才优先”工作主线，结合党的群众路线教育实践活动，进一步改进工作作风，提升服务效能，开拓进取，锐意创新，各项工作都取得了较好的成绩。

(一)招商引资工作取得新进展。始终把招商引资工作摆在突出位置，以项目为抓手，创新思路，狠抓落实，投资1.5亿元的x中科节能装备项目开工建设，投资1.5亿元的乐天玛特超市项目竣工，特别是总投资15.35亿元的华和智能叉车项目成功签约。

(二)就业创业工作得到新提升。以省“五星”级人力资源市场为依托，精心构建覆盖全区的就业创业网络。突出抓好农民工“两节”返乡和高校学生离校前后“两个环节”，组织开展就业创业政策宣传突击月和各类现场招聘会等活动。全年城镇新增就业7988人，城镇失业人员再就业4968人，扶持创业1830人，新增转移农村劳动力4835人，城镇登记失业率控制在2.4%以内，高校毕业生总体就业率达96.99%。建成1个市级软件创业园，全市创业、就业社保一体化现场会在我区召开，城乡劳动者就业平台被区委评为“x年度服务群众十件实事”。

(三)社会保障工作取得新成果。社保基金征缴更加便捷。实行“五险合一”征缴模式，搭建社保费征缴网上申报、社保业务自助查询缴费及微信、QQ等自动化服务平台，社会保障服务水平得到较大提升。全年养老、医疗、失业、工伤、生育保险分别征缴基金4.09亿元、1.85亿元、0.152亿元、770万元、920万元，三大保险覆盖面稳定在95%以上。社保费征缴网上申报平台被区委评为“x年度服务群众十件实事”。社会保险待遇稳步提高。企业退休人员基本养老金在去年基础上提高10%以上，城乡居民养老保险基础养老金每人每月提高10元，落实医疗保险二次补偿政策，职工医保和居民医保政策范围内住院费用报销比例分别达到90% 、75%。服务体系更加健全。整合机关事业和企业退管服务资源，与社会机构合作，打造企事业一体化居家养老服务平台，人社部劳科院项目组来我区进行调研。农保“四个不出村”实现全覆盖，全区249个村级服务点所有功能上线。省社保卡发放工作全面启动，实现异地就医联网结算。

(四)执法维权工作得到新巩固。建立信访、劳动保障监察、劳动人事仲裁三维联动机制和处置群体性突发事件应急机制，妥善处理诚信物流、辉煌太阳能等影响较大的集体欠薪事件，督促企业缴纳社会保险费231.26万元，补发职工工资67.67万元。城区片劳动保障监察中队被省厅授予“x年度全省劳动保障监察示范网格”。发挥省级示范仲裁院载体作用，全年受理劳动人事争议案件1120起，结案率达100%，当事人对调解服务满意度达100%。全市仲裁现场会在我区召开。强化信访排查和维稳责任，构建齐抓共管新格局，在全区信访工作考核中名列第一，被区委评为“信访工作先进集体”。

(五)自身建设工作取得新成效。扎实开展群众路线教育实践活动，严格按照规定动作，创新自选动作，通过查摆问题，分析原因，整改落实，工作作风得以切实改进。严格落实党风廉政建设“两个责任”要求，规范五项权力运行，研究制定考勤办法、财务管理等规章制度，让权力在阳光下运行。深入开展“执窗服”单位“门难进、脸难看、事难办”专项整治活动，规范服务标准和行为，提升工作效能。我局被区委评为“x年度行风暨软环境效能建设优胜单位”、“党风廉政建设先进集体”，医保处被区委评为“x年度公共服务行业行风建设先进单位”，就业处被区委评为“x年度企业满意科室”。

x年，全局工作呈现整体推进，协调发展的良好势头，向上争取、人事人才、工资福利、专业技术、机关事业管理、工伤认定、劳动关系、职业能力建设等各项工作都完成了全年目标任务。回顾过去一年的工作，我们深刻感受到：荣誉和成绩来之不易，这是区委、区政府高度重视、正确领导的结果，得益于市局的指导和各相关部门的配合与支持，更是全系统广大干部职工勤勉工作、辛勤付出的结果。在此，我代表局党委，向全系统广大干部职工致以崇高的敬意和衷心的感谢!

在肯定成绩的同时，我们更应清醒地看到，当前全区人力资源和社会保障工作仍存在一些薄弱环节，面临更多新情况新挑战。一是招商引资压力传递不到位，信息量偏少，没有形成人人参与的浓烈氛围。二是在新常态下，随着经济结构调整、优化升级，增速放缓，结构性失业风险逐渐暴露，劳动权益维护和社保扩面难度加大。三是改革工作任务更加繁重，特别是备受关注的养老并轨和涉及工资调整工作、建立县以下机关公务员职务与职级并行制度改革等。四是纪律观念、作风建设、服务水平、工作效率等还需进一步增强。

面对新常态下面临的新形势新任务，全系统广大干部职工要进一步增强责任感、紧迫感和使命感，以兢兢业业、恪尽职守的敬业态度，以百尺竿头、更进一步的卓越追求，以持之以恒、一以贯之的拼搏精神，全力推动全区人社事业再上新台阶。今年全区人力资源和社会保障工作的总体要求是：深入贯彻落实党的和x届三中、四中全会精神，全面落实区委十一届七次会议及省、市人力资源和社会保障工作会议要求，坚持“稳中求进”总基调，突出项目引领，坚持改革统揽、依法行政，围绕“民生为本、人才优先”工作主线，进一步完善就业创业体制机制，全面深化社保制度改革，促进建立合理有序的工资收入分配秩序，深化人事制度改革，创新人才管理方式，构建和谐劳动关系，全面完成全年目标任务，为全区人力资源社会保障事业长远发展奠定良好基础。

(一)坚持选优引强和提升服务并重，着力在引进项目上取得新突破。招商引资是各项工作的重中之重，是全区目标考核的核心指标，全系统要树立项目为王的工作导向。一要以优质的服务促进项目建设。要抽调精干力量服务引资项目，为已签约项目办理立项审批、注册登记等各种手续，协调解决项目建设中遇到的困难，为客商提供“一条龙”、“保姆式”服务，促使项目早开工、早建设、早峻工，今年要重点做好华和智能叉车项目服务工作。二要以明确的目标强化责任意识。要进一步明确招商引资目标任务，细化分解指标，做到人人有目标、有责任、有压力。要进一步健全招商引资激励机制，从经济利益和干部使用上形成导向，激发全系统干部职工招商引资的积极性、主动性和创造性。三要以创新的举措提升招商效果。要进一步加大招商力度，拓宽招商渠道，注重以商引商，充分挖掘和利用已经来淮投资客商的人脉关系和资源，捕捉各类项目信息，加大对已有信息项目的跟踪力度，力争把意向性信息转化为实实在在的项目。今年要重点抓好扬州巨超集团化工机械项目的洽谈签约，争取年内再引进1-2个亿元以上的工业项目。

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首先，感谢公司能给我一次参加拓展训练的机会。原以为拓展训练就是一起去玩，参加后才知道，是以团队为基础，以团队的团结精神为灵魂。这次拓展虽然会觉得有点累，但大家还是玩得非常高兴，也很有收获，我也一样。

旅程开始了，大家都不知道要去什么地方，怀着好奇的心来到了所谓好奇的世界，宽敞的田地带来无尽的好空气，来到训练场地，教练正在等着我们的到来，天气有些寒冷，先跑了两圈暖身，明显的感觉很久没有运动，带来了喘气，上气不接下气。接下来的游戏让大家有了氛围，带着笑容分了组，然后各小组就为自己的队选好队长，副队长，取好队名，呐喊口号。我们的队取了个上进的队名：挑战者，口号：《激情挑战，团结一心》！

训练开始了，第一个项目是信任背摔，这个我在电视上有见过一次，他们的站台比我们训练的站台要高一倍，当时心里想，这个很简单，只在于个人，如果下面没有人接住你了，你就摔了，当我站在台上的时候，心里还是有些紧张的，害怕伤到自己或别人，站稳脚，倒下来的那一刻，感觉队友的臂膀很结实。各队都完成后，总结感受，在这过程中我们要相互信任与支持，团结就是力量！

接下来第二和第三个项目都是要在高空中完成，断桥和单杠，虽然有安全措施，但是还是很害怕，队员们都为自己加油打气，但是很多时候都过不了自己心里的那一关。看着别人一步一步爬上去的那一刻，自己都在发抖，当自己穿安全带的那一刻，心里更是紧张得不得了，当时心理很纠结，敢与不敢，轮到我了，勇敢的迈出了步子往上爬，上断桥时，我就一个念头，告诉自己，“廖嫦，你可以的，以前你有勇气在风雪中度过自己难过的一自己的队选好队长，副队长，取好队名，呐喊口号。我们的队取了个上进的队名：挑战者，口号：《激情挑战，团结一心》！训练开始了，第一个项目是信任背摔，这个我在电视上有见过一次，他们的站台比我们训练的.站台要高一倍，当时心里想，这个很简单，只在于个人，如果下面没有人接住你了，你就摔了，当我站在台上的时候，心里还是有些紧张的，害怕伤到自己或别人，站稳脚，倒下来的那一刻，感觉队友的臂膀很结实。各队都完成后，总结感受，在这过程中我们要相互信任与支持，团结就是力量！

结果我想也没想就大胆的往前走，跨过断桥，回跨的那一瞬间，脚没站稳，掉下来了，人本能的没有安全感抓了绳子，教练在说规定的时候就说了，不能抓绳子，会伤到手。当时，真感觉有种从天而降的感觉，很害怕，下来后都感觉自己的脚都不听使唤了。单杠时，心里没有当时那么恐惧了，因为上过断桥了，但爬上去站在圆盘上时，还是有些害怕，跳起来的那一刻没有抓住单杠，掉下来了，掉在空中的滋味可不好受，终于落地了。从这可以看出，很多时候都战胜不了自己，其实最大的敌人就是自己。接下来就是考验团结的时候到了，逃生墙，这个项目最能体验到团队的团结，我上去的那一刻真的没什么感觉，只知道自己被他们一拉就上去了，感觉到了力量很强大。一天的项目完美结束！在“全家福”的拍摄圆满了结束了这次旅程。相信大家都收获满满，带着收获与喜悦开始了新的生活！

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在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用？制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。

建立必要的奖惩措施，明确制度实施负责任的责、权、利关系。领导必须以身作则遵守规定，带头执行制度，带头执行制度，一视同仁。先让身边的人自己去做，这样才能保证上下级的一致性，共同落实制度。

在公司管理中，我们经常发现制定一个好的制度比谴责下属更有效。

三、充分的策划

“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。

这一系列策略的形成是基于市场环境，通过理论研究和市场调研。

四、统一的指挥

纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。xx年，公司还根据实际经营情况调整了组织机构，权责明确，统一指挥。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。

这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是根据事物的内在关系来决定的，并有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对权威、纪律和组织稳定构成威胁。

如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题值得我们各级领导和各级管理者反思。

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今日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下出发了。虽然仅有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不一样的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心境，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢乐旅途我们最之后到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在那里渡过人生中具有十分重要意义的三天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下头时看着对友们似乎很简便的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。原先并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自我就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都十分出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎样办当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与职责的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的原因有好多，本来这是一个简单的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最终我们也没明白我们到底要做些什么在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中坚持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发挥团体的力量!

我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原先是这样的刺激，这样的富有挑战性，最终顺利完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏勇气和挑战，使我们失去了很多机会。经过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限!

我们进行的第五个项目叫人生坎坷路(牵手)。这个项目是我印象中最深刻，给我感触最深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我明白此时她的安全撑在我的手中，我要保护她的安全。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很高兴，因为我的队友很安全的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有很多帮忙过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把就像刚才我因为没有照顾好我的同伴，让她不细心擦了一下手，就像小时候父母没有照顾好我们而自责着，而如今我们有了自我的工作，可能有了自我的家庭，已经为人父，为人母，有了自我的孩子，而你多长时间给父母打一次电话多长时间回家看望一次父母呢此时我的泪水已经湿了眼眶，因为在我的成长过程中我做为一个女儿，一个朋友，一个同伴我做的真的不够，真的很感激我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待所有帮忙过我们的人……

最终一个项目叫深海逃生也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了最终一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下头的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我明白了什么是勇敢，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为他们的勇敢，奉献鼓掌，感激他们，没有大家的共同配合，我们最终不可能完成任务!

3天的培训时间很短，但意义重大。永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!经过这次排练训练让我战胜了自我，经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。相信每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，仅有团队中的每个成员互相团结，互相帮忙才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩仅有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最终我感激精益公司的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感激我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司!

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回顾这一年来的工作，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，能够爱岗敬业、尽职尽责、严格要求自己，按照公司的要求，认真完成了自己的本职工作。一年来公司各项工作基本事事有了着落，也取得一些成绩，我深知这些成绩离不开在座各位的理解和支持，在此我表示真诚的感谢，也希望在新的一年中，继续支持我的工作，为公司的发展做出自己的`贡献。

办公室工作千头万绪、内容多、事情杂。作为办公室的负责人，自己清醒地认识到，办公室是综合管理机构，是承上启下、沟通内外、协调左右、联系四面八方的枢纽，推动各项工作朝着既定目标前进的中心。但有时也会觉得自己压力太大，生怕一不留神，出现这样那样的错误。一年来的工作虽然取得了一定的成绩，但也存在一些不足，主要表现在：第一、有些工作做得还不够细致。第二、统筹、协调能力有待加强，在今后工作中，我一定认真总结经验，克服不足，努力把工作做得更好。值此新春佳节到来之际，我代表办公室的所有人员给在座的各领导及同事拜个早年，并祝各位身体健康，龙年大吉。祝公司：事业蒸蒸日上，新年更有新气象！

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今天，艺术幼教中心组织组长、行政一行参加了团队拓展训练活动，回来后，身体感觉真得很是疲惫，但我还是忍不住想记录些什么，及时用文字来整理一下此次此刻的心情和感受。游戏中教练的话语准确剖析了游戏精神带给我们生活和工作的许多启示，但是，教练的话也只是“抛砖引玉”，更多的感悟和体验需要我们自己细细回味，不同的个性、不同的经历、不同的生活环境……，这么多的不同中，产生对每个人的感悟当然也不同，拓展训练体验后，我想到的是：

态度：你怎样面对生活，生活就会怎样面对你。不要不在乎细节，不要对一些小节无所谓，一些随意的行为和态度会成为你的致命死穴。这是我在“穿越电网”游戏中感悟到的，工作中，考虑问题全面细致些，尤其是一些很小的细节，如果轻视或不当回事很容易养成随意的态度，我觉得教练的例子说的非常好，不要不在乎早上上班差了几分钟的时间，不要不在乎堆得乱七八糟的办公桌，不要不在于指甲长了一点，不要不在于同事的善意提醒，不要不在乎你面对同时少了一点微笑……这些不能是想当然的，“我不就是*了一点吗？”这些一点一点堆积成你对工作、对生活的态度，我想，工作中少一些想当然，少一些随意，有了正确认真的态度，那么做起事来效率也一定不会低。

挑战：生活工作中，我们总面对着来自四面八方的挑战，可以说挑战无处不在，面对升学、上岗、竞聘、新工作、新环境等，似乎人从生下来后就在面临着各种各样的挑战，而每每在面对挑战时，你应战了吗？或者说你做好应战的准备了吗？今天的“信任被摔”游戏就是考验了一下大家的挑战意识。我们一共有六位老师走上了一米多高的“摔台”，有的是自告奋勇的，有的是大家极力鼓动的，很高兴我也是其中比较勇敢的一个，虽然我已经有过一次游戏体验，但是机会难得。

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拓展训练从开始在学校教育中出现，在后开始风靡全国，各大高校、企业等大型团体纷纷组织学生、员工进行拓展训练。在毕业工作后自己也常常想体验一下拓展的感觉，但由于种种原因造成无法实现这个简单的愿望。但这一天终于到来了，在级交大会计硕士的开学典礼后我们迎来了2天的拓展训练。

来到拓展训练基地，穿上迷彩服，列队、报数、集体吃饭、集体活动……仿佛又回到了军训的时候，又找到了当初带着梦想带着希望刚刚进入大学时的光景。

拓展训练的宗旨是：“投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育”。作为训练集体中其中一个小队的队长，让每名队员获得最大的收获是我队长的职责，也是大家的愿望。团队的合作从一个小小的传递乒乓球到危险的高空项目无处不在，每一个队员都很投入，每一个队员都各司其责，默默地为自己同时也为别人去贡献力量。尽管内容没有我们想象的那样丰富多彩，那样惊心动魄。但拓展训练结束后挂在每个队员脸上那种发自内心的笑容表现出来了拓展的效果。

不到2天的拓展短暂而漫长，短暂的是那一瞬的过程，漫长是长远的回忆，也许在很多年后，我们依然会记得那时我们曾经共同努力战胜困难获得胜利。

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我随郑州大学教育系知行拓训营，先后赴鲁山一高、郸城三高开展素质拓展训练，也对郑州大学校学生会和提前上岗的大一新生进行了素质拓展训练。在这个过程中，我看了很多，听了很多，学了很多，感悟也很多。

首先，谈一下我个人的收获。作为一名教练，要有团队意识，有组织协调能力。不仅要组织协调自己所带的学员，还要和总教练，和其他教练，和不同队之间进行协调，要相互配合。做每个项目都要有时间意识，注意进度，要和其他队的进度尽量保持一致，保证整个拓训过程的进行。教练要保持稳定的心态，做长期的活动是每一天都要有亮点，带动学员的积极性，让整个活动连贯的进行。在项目开展前，教练自己的准备很重要，要准备自己今天所有的项目:如何开展，如何分享，分享时说什么……这些问题都需要提前准备好，只有准备充分，临场时才会有话可说，不会冷场。主教和助教之间要配合默契，随时交流本队学员的情况。

就具体项目而言，做“交解千千结”、“神秘结”、“太空椅”、“同心竿”等项目时，教练的分享和引导很重要;做“直呼其名”时教练要带动气氛，调动学员们的积极性，让他们尽快融和;做大型项目时，要多让学员自己分享，让他们切身的谈一下自己的收获。

在实战拓训过程中，我自身也存在许多问题：首先，气场太弱;其次，总结能力差，许多话想说却说不出来;再次，缺乏主动性，控场能力差;另外，在生命之旅室内引导过程中，对语气的控制、情绪的带动和转化、不同板块的链接都不成熟，缺乏锻炼。这些多需要我在以后的素质拓展训练中加以改正。

从总体上来说，我们的拓训也存在很多问题。教练之间、总教练和教练之间的配合不密切，在项目讨论过程中及项目进行过程中，“听谁的”这个问题一直没有解决，我们缺少一个绝对统一的声音，总教练和教练之间缺乏协调，部分教练各行其是。有的项目进行的过于形式化和模式化，整个过程都很僵硬，带给学员到收获很少，我们要考虑学员的心理状态和体力状况。另外，物品的回收和保管工作我们存在失误，许多小物品我们保存不完整，这在以后的拓训过程中要绝对避免。

暑期进行的综合素质拓展训练意义重大，我们要不断对外进行拓训活动，扩大郑州大学教育系知行拓训营的影响力，同时我们要不断发现问题，不断改进，让我们的团队越来越强。

拓训部招新在即，我们的任务很多，但我相信，只要我们不断努力，团结在一起，加强拓训部核心教练的培养，我们拓训部一定会做出更大的'成绩，我们的明天一定会更好!

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各位老师、同学们：

学生的学习成绩的及格线也定为60分，那么，你们心中永远要有60分这个概念，我们以百分制来衡量你们的成绩，当然，你也不要忘了100分，应该说60分，作为你们来说，是你学业成绩的一个基本要求，100分是你的奋斗目标。(这里的100分是把成绩折合成100分)古今中外，人们都不约而同地在时间、面积、生理、等各种不同的领域里，多次选用了60这个数字，可见，60，真是一个神秘的数字。外国发明创造的钟表，60秒为一分钟，60分钟为一小时，用到了60这个数字。中国人发明的60平方丈为一亩，，也用到了60这个数字，而今人的退休年龄也是60岁。既然生活中有这么多的60，我们学生也应该正确看待60分。(根据实际情况评价学生的分数)

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分数是评价教学效果和学生学习成绩的“天平”，但是，它绝非像“天平”那般“公平”。分数并不是一个学生的一切。成绩受诸多因素的制约，如考试过程作弊0分、考试过程作弊取得好成绩、不会的选择题做对了等。我们要透过现象看本质，了解学生的学习状态、知识水平、能力高下、疑难所在，然后对症下药。学生要在不断的总结和反思中提高学习技能，所以考试完要写总结。总结的目的不是写一篇文章交上来，是为了自身的发展。(评价学生的总结：成绩=付出+科学的学习方法;带着问题学，在学中反思，在反思中追思)做家长的用物质激励学生，(兴趣是最好的老师，兴趣会伴你走向成功之路)考砸了就大骂，不分析原因。

关键词：三苦两乐(兴趣、老师) 自信与自行车(不能、不敢) 两个梦(命运在自己之手) 10台的广告(高度、角度{6根火柴，摆4个三角形}、尺度) 自己的亮点(秋天、果实、落叶) 所有的学生都是天生的学习者学习风气(美国：罗森塔尔效应)

未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人(阿尔文.托夫勒)

(一)如何学，是学生应该首先解决的问题：教中有学，学中有教，从哲学的观点看，“教”是通过“学”才起作用的。“教是为了不教”是一个大道理。(“授之以鱼不若授之以渔”;“方法和知识”比作“猎枪和干粮”有猎枪就不怕肚子饿)【立体图形描述事物的方向(正北、正南) 学科术语的运用】

(二)学会学习，要把“学会”变为“会学”：温故而知新【化学方程式物质分子式乘法和加法顺序法】

(三)学会学习就会有很高的学习效率：俗话说“一窍不得，少挣几百”。【直观：兴趣小组学生唱歌练乐器】

(2)比较法：【铜线和木棍、凸透镜和凹透镜、无色和白色、师和帅、平方根和立方根、视图与平行投影、教材编排：日出(刘白羽)和泰山日出(徐志摩)、棱柱与圆柱的共同点和不同点、考试中英语中形容词的三个比较等级】

(3)特征法：【飞机加油、在火车上倒水、法国飞行员抓住德国子弹、收割机和卡车、这些物理现象的基本特征是：两个相对静止的物体，它们之间是没有机械运动的/ 啰、琴弦、暴雨中发声的树叶发声物体的共同特征都是振动】

(3)推断法：【回音：大山和原野/推断法是在观察中进行思考和推理的方法】

爱因斯坦---想象比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力包括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉，严格的说，想象力是科学研究的实在因素。

做题不只是作出来就可以，考试没时间了，平时不思维，思维不敏捷。

考试成绩，体育比赛，第一次讲演。

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12月末，我们公司组织全体员工来到大凉山参加为期两天的拓展训练。通过这两天的训练，我们每一个人都深深感受到了团队协作的重要性，我深感明白公司组织这个活动的重大意义。通过训练，我懂得了一个人要想漂亮的完成一件事，必须得有锲而不舍的意志、强烈的成功愿望还有对伙伴的完全信任。

参加了这两天的拓展训练之后，每个人或多或少都有自己的心得体会和感悟，每个人都收获了很多用金钱不能衡量的精神财富。虽说时间很短，但是给我的启发、历练却是一笔很大的财富。并且在训练中我发现了自身的许多弱点，通过训练也提高了自信心。并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。团队就跟折筷子一样，一根易折，而十根难断，可见团队的力量是多么强大。在团队中，找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有我们做事必须要规划统一，不能像一盘散沙，正所谓“众人齐心，合力断金”，说的就是这个道理。另外我们在团队中一定要有默契的配合和明确的分工，队员之间还要积极沟通，及时交流，这样才能更高效的完成任务。

这次训练让我明白了做人做事都要量力而行，同时也要尽力而为，但在团队中，自己还要做好团队的一员，给队友充足的帮助。其实每个人都是很坚强的，每个人都有很大的潜在的能力，只是在平时的工作和生活中都未曾发挥出来。当我们接到一项看起来很艰巨的任务的时候，有时候连我们自己都不清楚能不能完成任务，因为我们在平时的生活和工作中心态日益变得浮躁了，那份野心早已被埋藏在了自己的身体内部不得发挥。而拓展训练就帮我们激活了自己该有的那份勇敢和激情，让我们在今后的工作中更有信心和勇气，同时我们坚定，只要我们有了坚持不懈的意志和强烈的成功愿望还有默契的团队配合，就没有过不去的坎。在这次训练中，我也发现了自己的很多不足，自己在困难面前，思维不够敏捷,心里素质也不是很好，在背摔时也出现过不信任队友的情况，通过这次拓展训练让我更加自信，心胸也变的更加开阔。同时也教会了我在平时的工作生活中要勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度。

总之，这次拓展训练磨练了我们战胜困难的毅力，增强了我们的自信心，增进了团队感情，增加了团队向心力和对团队的责任心，我想这次拓展训练一定会对我们以后的工作和生活起到积极地作用。人生路漫漫，这次训练无疑是我们人生课堂中一堂很重要的人生课，它给我们以启迪。感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢教练的严格要求和悉心教导，感谢这次拓展训练带给我带来的信心与感悟，愿今后的我们更坚强、更团结！

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尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

盼望已久的拓展训练即将开始了。在这个幸福美好的日子里，我受学校委托，代表日照市实验中学全体教师，向拓展基地的领导老师致以衷心的感谢！向全体同学致以诚挚的祝贺！

同学们，初次参加这项活动的你们，对于“拓展训练”这四个字，可能理解还不深透。这项训练起源于二战时期的英国，最初是用于训练海员的生存能力和生存技巧的，1995年传入中国后备受推崇，训练对象不断扩大，训练目标也由原来单纯的体能训练、生存训练，拓展到心理训练、人格训练、管理训练等等。

将素质拓展训练引入学校是一次具有重大意义的尝试。这项训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大地增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。目前，这种培训方式已经成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是学生素质教育中不可缺少的一项。同时，这项训练也是对学校传统教育的一次全面提升和综合补充，它最显著的特点是：体验和感悟，即同学们在体验中感受人生，通悟哲理，这也是素质拓展训练区别于其它培训方式的最根本的特征。

这次拓展训练的目的之一，是让同学们在运动的过程中接近大自然，增进健康，锻炼意志，既培养大家在困境中的生存能力，又能有效地在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面提高大家的素质和能力，把人的能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。这次拓展训练的第二个目的，是培养同学们树立明确的生活目标，敢于挑战自我极限。培养具有克服困难的毅力、健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养善于合作的团队意识，热爱自然和服务社会的精神等等。因此，同学们要好好把握这次机会，全身心的投入，让这次训练成为自己终生难忘的记忆。

对于初中生来说，能够接受身心素质拓展训练，是很有意义的一件事，这次机会非常难得，希望每一位同学都能把握时机，珍惜机会！从今天起，你们就要在教育基地进行为期一周的综合实践活动了！老师在此提醒你们做好吃苦的思想准备。“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，训练是艰苦的，但是，我相信：我们20xx级的全体同学早已做好了充分的思想准备，希望你们把一切艰难困苦作为自己成人成才最好的营养，勇敢地面对每一个挑战，克服每一次困难！用汗水点亮青春，让努力成就未来！也希望你们在训练中严格遵守基地的一切规章制度，听从教官指挥，服从老师安排，严要求高标准，全力以赴，用丰硕的收获来回报学校、回报家长、回报社会！

同学们，请昂起头，挺直腰，用铿锵有力的脚步铸造健壮的体魄；用嘹亮的口号磨练坚强的意志；用严格的训练提升生命质量！在体验中收获, 在锻炼中成长，这是我们全体师生共同的心愿！我相信，在学校和训练基地的通力合作下，在我们全体队员的共同努力下，此次素质教育实践活动一定会圆满成功！

谢谢大家！

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尊敬的各位，各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好！我是来自安徽大学的宁小雨，很荣幸能够作为学员代表在培训班结业典礼上发言，谈一谈自己这三天以来的学习。开学典礼上李红书记在表达对青年的殷切希望，鼓励我们认真充分展现青春风采的同时，也对我们提出了三点建议，即以辩证发展的眼光深刻认识培养马克思主义者的意义，以矢志不渝的信念走马克思主义道路，以谦逊学习的态度，珍惜学习机会，掌握良好技能。在培训期间，我有幸学习了来自多位老师的报告，感觉收获颇丰：比如和蔼可亲的房妈妈深入浅出的向我们讲解了马克思主义的实质与内涵，通过一个个真实具体的事例，向我们展示了一个理性与感性并存的伟大家，让我们更加坚定信念，做马克思主义忠诚的信仰者，实现从真懂到真心再到真爱的三级跨越。

王明方主席关于理想与信念的专题报告也是内容丰富，意义深刻的。王主席以自身的奋斗历程为例，鼓励我们年轻人要有大志气大理想，并且要敢于为了实现理想而不懈奋斗。从王主席的报告中，我们学会了如何从九个方面更加全面辩证的看待和思考社会问题，也接受了主席关于如何做人做事的三点建议，我们今后应该真诚待人，投入做事，修养自身，将自身的追求与的发展和民族的进步相统一，同时在开展校园工作中我们要坚持走群众路线，本着谦虚严谨的草根态度，从学生中来到学生中去，绝不能有高高在上的学生干部姿态和优越感。

高开生书记和孔燕教授分别以不同的形式和不同的角度向我们讲述大学生身心健康的重要意义，分析了造成当代大学生心理问题的各方面因素，也交给我们很多方法来疏导和排解自身的不良情绪，在平时的学习生活和工作中，我们也要善于发现身边同学的心理，做到及时交流，帮助同学排忧解难。今天上午崔老师声情并茂的演讲给了我很深的触动，关于爱，关于心，关于沟通，关于责任。这些话题距离我们看似很近，但是却又很远，我们很少仔细的思考我们对家，对父母的责任和爱的表达。家就是穿在身上的那件棉袄。常常给我们束缚感，但是又是我们无法舍弃的。我们在把自己奉献给和人民之前，最该回报的应是我们的父母。

我相信在座的各位一定也有自己的感想，我们在接受先进理念的同时，也要积极思考，结合自身实际，将理论运用到平时的工作中，同时我们也要把学习成果反馈给周边的同学，在校园里推广普及，充分发挥我们作为学生干部的影响力，是本次培训达到更好的效果，感染校园里更多的同学成为旗下的红色青年。

是我参加培训的感悟和体会，很开心在追求理想的道路上能有机会和在座各位一路同行！谢谢大家！

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1、相信别人就是相信自我，相互支撑才能成功，使自我深深的明白了一个人力量是有限的，团队的力量是强大的，事事不要一个人为主，支撑全部工作，要依靠团队，要听取多方意见共同提高。

2、利用领导本事的.四个要点：尊重他人、换位思考、鼓励参与、分享支持，提高自我的表达本事和沟通本事，取长补短、加强自身修养，凝聚我们自我团队的力量。

3、“创为创造、创新之意，领为带领、领导之意”。

4、拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

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