当某个活动对你产生启迪时，我们最好能够将自己的心得体会做个记录。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，怎么才能写好一篇活动心得呢？下面是小编为大家整理的“驾校新教练工作感想 优秀学习活动心得精选”，相信您能找到对自己有用的内容。
二0一二年十月，对我来说是人生的又一个转折点，也是真正踏上教练生涯的开始，和教师相比，虽然有着本质上的区别，但心中还是有些迷茫，不知所措，因为我们所面对的都是成年人，来自于不同的阶层。面对这些成年的学员，我只有下定决心，一定要让他们学有所成。
在这漫长的一年中，虚心向老教练学习，认真取经，踏着他们的足迹奋力向前，寻找属于自己的天地。刚踏进驾校的那一刻，实在有点不适应，规矩太多，可俗话说得好，没有规矩不成方圆，各行有各行的规矩，当然我们驾校也不例外。为了能在这里更好的生存和发展，在过去的一年里，我一直坚持少说、多听、多看、多学的原则，静心探索，默默地摸索这里的人和物，融入集体，以团结为目的。刚接触学员的时候，确实让我感到头疼，为了实现自己的目标，不得不重新树立世界观，不久，我便调整好了心态，并且已经开始扬帆起航，我坚信，一定会到达成功的彼岸。
作为教练，榜样的力量，是无穷的，其言教必然重于身教，要求学员做到的，自己必须首先做到。在职业道德方面，要追求卓越，追求高标准，这才是构建未来民族道德素质的基础。在从教过程中，做到公平、公正地对待每一个学员，公正执教，廉洁从教，无论历史如何变迁，无论时代怎样发展，廉洁永远是时代的呼唤，廉洁永远是人们的期盼，廉洁是做人之本，立事之根。无论面对怎样迷离的尘世，我们都应该始终坚持一面廉洁的大旗，严格施教，恪尽职守，决不能因学员的年龄，性别、相貌、智力等差异而采取不同的态度和情感模式。对于学员，一定要有信心和耐心，尤其对反应迟缓的学员，不应该选择放弃，谁都不会是十全十美，应仔细分析他们身上存在的问题，积极给予指导和帮助，寻找他们身上的闪光点。只要用爱心、宽容、理解、鼓励，我深信每一位学员都是会取得成功。WwW.f236.COM
作为一名新的教练员，需要学习和掌握的东西有很多，这就需要时间去经历、去积累。回想起这一年来的执教工作，说实在的，心里有点难为情，因为刚踏上工作岗位，虽然，对待这项工作要全心投入，积极主动，这些想法一直都在我耳边萦绕，但感觉自己还是没有做出什么令学员满意，让自己满意的成绩来。很多老教练员，都比我付出得多，做得更好。可能是因为我入职时间还不长，一切流程还没有掌握，或许是新教练员都会遇到的一个困扰吧！我相信，这一切都会随时间的变化而改变。新教练刚开始的从教生涯，肯定会遇到这样和那样的问题，然而这些问题将会是激励我取得成功的动力，也是让我做得更好的奠基石。把握住这个机会，勇敢的接受任何挑战，为新的人生打好漂亮的一仗，不给这颗拼搏的心留下遗憾。
一年来，我深深地感到，教练员们的物质生活相对清贫，但精神生活却无比充实。每当看到那一双双渴求的目光，一张张专注的面容，不由得让人身心激动，似乎融入到无比圣洁的情境，生命也因此赢得了壮丽的升华。我们的奉献，虽然看不见什么轰轰烈烈的壮举，但却是用平凡与崇高的师德之光，照亮着宇程驾校这片清纯的天地。虽然，这个职业平凡而琐碎，生活清贫而艰辛，但是我们的脸上却永远挂着晨曦般的笑容，正是因为教练员们都愿自己像一片绿叶，默默地去成就果实的辉煌，才有今天的桃李满天下。从教经历使我深深懂得肩负着崇高的使命感和责任感。
教练的一生并不是要干成什么惊天动地的伟业，但一定要以一片至真至诚的爱心感动上帝，这个上帝不是别人，就是我们所面对的全体学员。一个人的生命是有限的，而我们的事业是常青的。我无悔于我的生命，更无悔于我的选择，在这片天空下，阅历春秋，苦苦耕耘，用我的诚心、细心、耐心、操心去换取学员的开心。我会用生命的绿水，去调和这一片蔚蓝，这是我作为一名新人的奋斗目标，也是支撑我在这条路好好走下去的动力，我会努力，会加油，争取做最好的自己。这当中会有许多的酸甜苦辣，也会有许多令我开心的事，最让我高兴的是，认识了这里的每一位教练员和学员，他们都有一颗仁慈的心和团结协作的精神！
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天文观测培训学习感想 优秀学习活动心得精选
天文观测培训学习感想
我们网片的科学教师通过网络视频参加了这次天文观测培训。沈家门小学的吴老师给我们带来了一趟精彩的天文观测讲座，使我们受益匪浅。从这次学习中，使我们掌握了如何使用天文望远镜，以及有关这次日全食的观测时间、方法等内容，同时也为本单元的天文观测活动指导起到了莫大的作用。
学生对今年7月22日的日全食都抱有极大的兴趣，但是就如何观察日全食对于学生和我们教师来说，还是一知半解。尤其是无任何准备地进行观测活动，势必会造成一定的安全问题。在讲座中，吴老师向我们介绍了几种观察日全食的方法和工具，为学生安全、科学地进行观察提供了保障。
怎样安全观测日食？直视太阳几十秒，就能造成永久性伤害。任何人只要盯着太阳看一分钟，就会造成对眼睛造成不可逆转的损伤。视网膜没有痛觉。
比较实用的观测方法，必须要做到减光，在室内只能看到很弱很弱的灯光。
1、滤光片观测法。
2、墨水观测法。
3、电焊护目镜
4、日食眼镜减光观测
不安全的滤镜包括：任何彩色负片、不含银的黑白负片、有影像的负片(X光片及摄影带)、燻黑的玻璃、太阳眼镜、拍摄用中性减光滤镜、偏光镜。
在本次培训中，吴老师还对我们科学教师进行了天文知识的培训。这些知识的丰富，对于我们平时的教学是很有益处的。在读书时，我们也只是很简单地学习了一些天文知识，在教学中，也就教学内容一块进行了一些研究。但是吴老师的讲座，将这些内容进行了概括和提炼，使我天文方面的知识更加系统。
最后，我希望区教研室能够多开展类似的活动，为我们科学教师多提供学习的机会。
本岛片小学科学共同体
20xx年6月20日
酒店实习培训感想 优秀学习活动心得精选
每当我们参加完一个活动，我们最好能够将自己的心得体会做个记录。写好活动心得体会对自己以后的成长有很大帮助，究竟如何才能写好一篇活动心得呢？下面是小编为大家整理的“酒店实习培训感想 优秀学习活动心得精选”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
贰零壹贰年拾月拾肆号，是我实习月的第六天，也是我第一份实习工作培训期结束的日子，在这短短几天，我感悟到了很多之前不曾懂的很多事，不止是工作，更多的还是“人”的复杂性…总结来说就是：性格各异的芸芸众生，追求各不相同，实现目标的方式也不一样…很多事，并不是说沉默就好，其实，看在眼里，放在心上，可能更适合。
社会很复杂，似乎在复杂社会的人更神经质些，刚出来实习，早已做好心理准备，觉得遇的人，做的事都可能是自己不喜欢的，住的、吃的也要有一定的适应期，甚至我已在慢慢妥协，不再恐惧夜班，但此刻的我，很庆幸，遇的人、做的事、住的房、吃的饭并没有我想象中的那么难适应。心中很感激那些惦记着我的人，在你们需要时拨了我号码，发了信息给我的人，我不太会主动，但需要和被需要的感觉使我自我感觉很好，让我觉得自己很重要，对自己，对亲朋，对好友都重要…
GuangZhou****RecreationHotel，广州****大酒店…我实习的单位，本着对酒店一无所知状态的我来到了这个地方，可以说，第一份实习工作，要达到理想的实在不易，但是，要说自己能力为前提达到理想的，这份工作其实已经很好地使我得到锻炼了…实习期只有一个月，初初来到，按照正规程序进行了一天半的员工培训，分排了岗位，同行二十位实习生，五分之一分去了客房部，我便是其中一位。充满好奇与期待…我好奇，客房部是干什么的，我期待，我的工作会是干什么的…今天，岗位培训期结束的今天，我的好奇与期待都已得到了满足。客房部便是客人住房的地方，而我的工作，大概便是充当英语翻译的角色…酒店里60％以上接待的都是外宾，在广交会期间，入住的外宾便更明显…今天站了一天迎宾台的我，充分意识到实习工作的内在要求，别的可以不说，但英语起码要过关，要能跟顾客进行对话，而且，不能误译，更不能紧张。今天跟客人交流时，我内心其实略显紧张了，但是我在尽量掩盖紧张的事实，感谢上帝保佑的就是，今天的外宾都是态度比较温和的，而且，我也不是独立站岗。今天上班的八个小时，跟顾客接触的时间大概也是二分之一。所以剩下的时间里，我最痛苦的并不是站岗很累，而是身边我跟去学习的那个人分秒必争地问我英语，我很佩服她的好学精神，但她从不知道，我在纠结，站岗不能聊天，她不理会，教她的已纠正N次也照原来的读，读不顺的不读，记不住的重复问，肆无忌惮地问，读了听到的又是她的笑声，笑得使我那么的不自然，越来越不自信地教别人英语，过往的工作人员，甚至有个客人都在取笑了，我也在想着我的发音，但是跟李大姐，我解释不通了，…我很崩溃地想逃离…想时钟走得快一点。我觉得时间过得很难，但李大姐反复跟我说，今天跟我站岗觉得时间过得好快好快，我已经无话可说了…但我又不能不说，我看到过往的人，都会微笑，特别是同事，因为笑了，就不用说话了。
感谢在这里的这么多天，没遇到过特别不开心的事，之前提心吊胆着要不要上夜班，但现在很欣慰…因为在客房部，女同事上夜班的机率很低…而目前我的班，都是早班，这是我在这份工作中最感动的一点，当然，还有很多事情，感觉不错的…比如，任总监很慈祥有爱，陈部长很帅气亲和，两位领班温顺美丽，同事们有的好说有的好笑有的好相处。所以他们都在感染着我，让我学着，应该去成为一个什么样的人。
今天有个小小的细节，稍微触动了内心一下…三个外宾登记入住时，分别开了一个标准单人房和一个标准双人房…有个人单独住，另外两个一起住，客房部领他们入住时，由于语言沟通不太好，把房间弄错了，单独住的人去了双人房，一起住的却去了单人房…随后，在我去到要一个人住那个人的那房间时，我看到那个外宾一直想说中文，虽然他完全不会，但他很耐心地想跟行李生说，后来他也说很抱歉，来到中国不会讲中文，我缺傻傻地附和着说，Itdoesnotmatter,wecanmakesenseofyou…用中国人思维理解这句话，可能会觉得没问题，但在外宾听来，也许理解会不同，我很担心外宾会觉得我不尊重他。因为他所表现的就是对本国文化的尊重，所以他觉得他应该要讲中文…最后，我就教了他一句“你好”…刚说完，见到我们同事，他居然马上就用上了…那时我心里确实是震撼了，也很佩服和欣赏这位外宾…他让我觉得，有素质的人总会有与众不同的地方…友好源于对对方的尊重。国与国之间的交流，了解文化差异，尊重彼此，对俩国的合作与交流都很重要！
时时刻刻保持向别人学习的心态，但并不是别人什么都值得你学…毕竟人无完人，把手放在胸口，感觉心跳也会偏左多一点，所以，人有私心一点也不出奇…
出来实习并不是完全就从学校里走了出来…实习期间，同样有作业，同样要按时交，同样要复习，同样要考试，有些事需要申请的，同样要写申请书，同样要按时上交，逾期不侯…自觉得，获得优秀奖学金不易，获得励志奖学金申请名额也很不易，我很感激过去一年那么努力的自己，虽然在失去很多的前提下完美结束了大一学年，获得奖学金的申请名额，但进去奖学金的申请阶段，人不在学校的情况下，一个不小心漏了哪个申请程序，所有的努力将会得到抹杀…我没能力要求会有什么特殊申请待遇，只希望该通知到的能传达到班级及个人…在完成了各项必要申请程序后，奖学金花落谁家都使每个人无异议…这样的结果才能让人满意…我对老师们都很尊重，但唯独不喜欢的就是跟老师们打交道…所以，对老师的工作，除了肯定，我也没其他的异议，但愿这次的工作不会影响到我目前对老师们的看法…
出来工作的人，考虑到的都是很实际的问题，从知道了综合测评的结果后，内心就开始在意奖学金的评选，因为那是我努力的证明，也是我目前能使爸妈骄傲的事情…让他们开心也是我最骄傲的事情，因为他们，为我付出的实在太多，比家里两个男孩都要多，这是我内心里“动、压力”…回报父母的应该为什他们付出的无限倍…我就是在为这个努力的。
我用“一切皆有可能”的谎言，骗自己在学校待了这么多年，直到现在，我才觉得，自己是从心底里认可学习道路上我做过的所有事，我内心里很清楚，自己的问题曾荒废过多少青春，内心的消极，其实都不重要了，真的不重要…重要的是现在，自己的目标，方向。我听见了“现实”的声音，告诉我要按着正确的道路上勇敢地走下去，美丽的人生，就是在跌跌撞撞中走出来的…
在很多事情上，我是很不幸的人…但同样，在很多事情上，我又是一个很幸运的人…除了爱我疼我的家人，还有所有在我生命中出现过的人，即使有些人只是来给我上了一些课就转身离开…但给我留下的都是美好的片段…所有的片段便使我有了一个拥有美好回忆的曾经成长历程…没有什么比珍惜更可贵。
短暂两年后的自己，压力会很大，但我已做好了准备，风浪再大，我也会勇往直前，路，总要走下去的，不管多艰难…
至于以后的工作，不管是否跟所学的专业对口，但对于当初在大山里憧憬着看到老外，以及听到学英语能接触到老外满脸激动的自己，到目前实习时能很老外面对面地交流，我想我已经在进步了…坚持能赢得胜利，不管胜利大小，属于自己的都值得骄傲！好好学习吧，离毕业、工作其实不远了…认真对待实习，积累经验…经常反思自己，提高自己。
广电局实习感想 优秀学习活动心得精选
在我们有了一些新的体会时，我们可以将自己的所思所感写下来。活动心得可以反映自己一段时间的思想状况，究竟如何才能写好一篇活动心得呢？小编收集并整理了“广电局实习感想 优秀学习活动心得精选”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
-“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”
经过三个月的实习经历，让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛，也让我对新闻工作有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历，拓宽了我的社会实践面，也提高了我的新闻采编能力。
我曾在学校的大学生记者团当过记者，抱着满腔热血进到实习单位，我渴望能够在这段时间里最大可能的学到最多的知识。自己在工作中准备了一个记事本，对于刚刚才开始实习的我来说，采访中的记录是很重要的。这次实习我不仅参与了采访的实际过程和写作，也开拓了视野，见识社会各界人士工作言谈。作为地方电台，报道的内容仅为当地的社会经济服务，作为政府和民众的传声筒。我们的记者就站在本地居民的角度上选择与百姓切身利益有关的问题来报道。对于同一个事件，怎样抓住事件的关键，简明扼要地表达出自己的观点，良好的文字能力是首要的。而新闻稿的写作必须是有时间、地点、人物、事件。必须交代起因、过程、结果。新闻业务能力方面，为优秀的新闻报道必须具备三个要素：好的新闻题材，好的采访技巧，好的写作手法。例如采写会议新闻的主要流程是：告知采访内容--参加会议--拍摄会议画面--写新闻稿--后期制作--局长审核，通过后才能播出。还有采访人物，访前准备和采访计划是一个采访进行前不能不重视的部分。无论是哪个记者前辈，在出访前必定会通过各种手段了解采访对象，只有这样，我们和采访对象才会有更多的交流，也才有可能挖到独家和更深层次的报道。短短的一条新闻却要花费如此多的时间，每个成功都来之不易。另外，在报道中，领导的名字不能有差错，否则就可能弄出颠倒主次的笑话。
通过实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果我能领悟这些经验，将会使我受益匪浅。
第一，作为一个新闻人，应该擅长主动和别人交流打交道。
第二，工作时一定要一丝不苟，认真仔细。对待每一条新闻审稿一定要小心谨慎，要确定写好了才能交给主任审。
第三，日常工作都会比较繁琐，枯燥，在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。虚心的向人学习，细心观察身边的事物，及时的与他人沟通。主任在这方面帮了我很大的忙，他指导我在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的新闻稿件写法技能。
第四，善于观察。敏锐的观察力，应保持清醒的头脑，眼观六路，耳听八方，新闻要有时效性，作为新闻人就应时时刻刻留意身边发生地一切事物，洞察一切有新闻点的讯息，这样才能及时挖掘新闻素材，透过现象抓本质，写出具有实质性意义的新闻稿件。
第五，摆好心态非常重要。记者的职业特点使他上可以接触贤达名流，下可以结交平民百姓。所以，记者不但要有一种较强的心理承受能力，还要对自己有个清醒的认识。
实习中也破除了电视台的神秘感，使我熟悉了新闻采编制作的一系列过程，使我了解到新闻记者编辑的工作性质和作为一个新闻工作者应具有的素质。另外，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。自己专业知识的匮乏，知道的少，掌握的知识涉及面也特别的窄。
我也深知，专业不对口存在着很大的弱势，但是我抓住三个月实习的机会，认真查看新闻采访写作的相关资料，阅读前辈们的新闻稿件，琢磨林局的文章改法，认真记录领导教我的学习经验。每个领导都有几句对我影响很深的教导。
主任：教我新闻要懂得找新闻眼，要在新闻中发现亮点、找准切入点，避免文章平铺直叙。口播是对整篇文章的高度概括，适当留点悬念吸引观众留意。提炼语句很重要，有时几句话可以用一句概括就要概括，避免文章啰嗦，文章逻辑性很重要，不然就很难一气呵成。在采访别人时，注意语气和言辞上的用法，做到衔接自然得当。
马大姐：告诉我写文章要交代清楚背景，采访一个人物，不能泛泛而谈，要抓住他的一个最特殊的角色进行报道，这样新闻才有价值。
林局：说新闻是现在进行时，注意时态的用法，记者采访的镜头是正在发生的事情，注意“了”这个字眼的用法。记者要跟随采访者的镜头走路，实地体验，站在观众的角度问问题，新闻是给别人看的，拍摄的镜头和语言要有表现力。写会议新闻时不是任何会议都是一个模版和框架，有时要从社会新闻角度出发。新闻是非常严谨的，任何信息不对称都会影响整篇文章的质量和真实性。
通过三个月的实习，我渐渐学会了这些方面的能力：口头与文字表达能力，现场及镜头前采访报道能力，社会调查和社会活动能力及广播电视节日策划、评论和分析的能力；具备一定的调节和应变能力。
我很开心自己能在这里实习，希望领导能对我的工作满意。
实习生：连－玉
中建五局下班组工作感想 优秀学习活动心得精选
在一个活动结束后，我们会将自己的思想改变进行一个记录。通过不断的活动思想总结，可以进一步提升自己，怎么才能写好一篇活动心得呢？小编收集并整理了“中建五局下班组工作感想 优秀学习活动心得精选”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
时光如白驹过隙，转瞬而逝的同时也沉淀下不少有价值的东西。不能让它们随着清风去，化作一片浮云。我们处在刚刚离开校门的迷茫期，每经历一个职业阶段，都要驻足回首，追忆往事，反省自己，为前路打好铺垫。近日，我对自己八月份在中建五局国际医院项目下班组的经历做个小结，和大家分享经验教训，也算给有意进入施工单位的学弟一点参考意见。
通俗而言，“下班组”是指到工地和工人一起劳动。中建五局规定新员工必须下班组三个月。在国际医院项目的这个月，我同工人师傅一起放线、砌筑、抹灰，经历了风雨的洗礼，也收获了成长的快乐，让我们一起分享一些场景片段吧！
一、小路
自古以来，小路就是神秘和力量的化身，如邓艾通过阴平小道灭蜀，中国共产党通过高棉小道成功支援了柬埔寨革命斗争，邓小平在小平小道上规划出中国改革开放的蓝图。而大路，往往是虚幻的，是人们的一种自我安慰，如“条条大路通罗马”、“康庄大道”。很荣欣，我每天从宿舍去工地也要经过一条小路。
这是一条隐蔽在杂草中的小路，长约百米，曲折幽静。起初我没觉得什么，后来发现它居然充满意境。清晨，小野花点缀了挂满露珠的草丛，红的、蓝的、紫的，五颜六色，牵牛花、菊花争奇斗艳。中午，蜻蜓翩翩起舞，偶尔还调皮地在你眼前停一停，蚂蚱在草丛中一动不动，当你想去碰下它时，又突然跳走了。这些可爱的小动物给这片杂草赋予了另一种生命。真可谓“杂花缀晨曦而艳，百虫伴午日而动。”而到了晚上，月明星稀，风声中夹杂着蟋蟀欢快的鸣叫声，还时不时传来一两声蛙叫。置身其中，令人时而身心放松，时而思绪飞扬。
固然，我们未必能成为名人，但无论身处何境，都要养成善于思考的好习惯，做一个有心人。
二、田师傅
我的劳务导师田师傅是一位平凡而伟大的建筑工人！他四十岁左右，面目慈祥，讲话坚定有力，从事着平凡的建筑行业，却有不平凡的敬业精神。虽然项目只让他安排我们下班组期间的劳动，并没有给具体任务指标，可他为了让我们多学到一些东西，每天晚上不辞劳苦，认真分析，精心制定劳动计划。
我不是学建筑专业的，基础很差，总是学不会放线，田师傅就手把手教我。最后那天他请我们吃饭时，向我们讲述了自己从一个普通农民工奋斗到劳务队负责人的职业生涯，并教导我们如何更好地发展自己的事业。在谈话中，我感受到了田师傅丰富的知识和豁达的人格。或许这是成功人士必备的特征吧。
行行出状元。我们只要选择到一个能够使自己得到长远发展的行业，就绝不能朝秦暮楚，必须一步一个脚印努力奋斗。
三、动物世界
我们的寝室是一个袖珍版的动物世界，到处是蜘蛛、老鼠、蝗虫、蟋蟀，不幸中的万幸是没有蛇。每到晚上，虫鸣声从各角落传来，不绝于耳，“声入眠客梦，清扬涤吾心”，使我有了回归自然的感觉。大多情况下，人与动物可以和谐相处，当然也有不和谐的音符存在，比如捕鼠大战。
某晚刚回寝室，忽听一人大叫：“老鼠”。一群无聊的人听罢顿时兴奋起来，到处去找打鼠工具。这些老鼠很像宠物，只有大拇指那么大，惊弓之鸟般到处乱窜。经过一番围追堵截，大部分老鼠惨死在鞋子和棍棒下，小部分受伤后被扔到室外放生，其余逃跑不知所踪，现场一片狼藉。
时时刻刻不忘发掘生活中的乐趣，学会给自己减压。
四、华明镇
如果在大学，告诉你8公里外有个小镇，镇上有一家移动营业厅，一个网吧，几家小吃，你肯定不会心驰向往吧？
华明镇距离工地约8公里。工地周围是野地，无论我们买什么，都需要花15块打车去华明镇。这个镇子虽然规模不大，但遍地都是出租车，专注于为周围工地的工人服务。每次在出租车上，远远看到华明镇的建筑，就像行进在沙漠中的人看到了绿洲般兴奋不已。
人只有历尽艰辛，才懂得珍惜，这个道理千真万确。
五、受伤
一堆电焊火星从天而降，把正在坑里专心挖土的我们烫伤了，这已是该天我第四次受伤了。一天的时间内，我手掌被钢筋磨破了皮，大拇指被铁板划了一道口子，肩膀被机器砸了一下，末了还被电焊火星烫伤了皮，真可谓“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”。除了皮肉受伤，中暑也是家常便饭。不是我不小心，而是在恶劣的环境中工作，受伤是在所难免的。
每晚回寝后，大家都会谈论自己当天哪儿受了伤，有种患难与共的感觉。通过受伤，不仅使自己得到了锻炼，还拉近了和同事们的感情，谁说受伤不是件好事呢？正所谓“艰难困苦，玉汝于成”，也许，这就是上天给我的考验吧，让我们在成功之前接受到锻炼！
六、监工
有一次，我带领十几个工人完成一项工作量很大的任务，要把一块大概两千平方米区域上的废料垃圾全部清理出来，铺上防护网，并把废料分类堆放，还要安排车运走。
这些工人都是临时从附近招募来的杂牌军，不是正规的劳务工人，自然会千方百计磨洋工。有些工人年龄较大，还有些工人买水“贿赂”我，而我作为刚出校门的学生总是拉不下脸来训斥他们。后来，一位领导过来声色俱厉地训斥了工人几句，他们随即认真起来。我茅塞顿开，原来管理是这样！于是，我转变了方式，开始对工人严厉管理。可是，一个意想不到的问题发生了。我在的时候，他们认真工作；我一走开，他们就马上偷懒，工作效率依然低下。第二天，我转变思路，把他们分成几个小组，分别制定任务量；并且重点和他们的领队沟通，让他更好的协助我指挥；再就是和工人拉近关系，跟他们讲方言。这些措施落实后，效果立竿见影，工人们积极性提高了，工作效率也明显上升。临近中午时，整个场地已被清理的焕然一新。
这次监工经历告诉我，在遇到问题时，要多从细节着手，有针对性地解决。同时，在管理中，对人要宽严相济，既要讲究人性化，又要有相应的严格制度、科学机制，才能取得成功。
七、烟缘
我从未想到自己会如此有烟缘。我在采购部办公，且办公桌离门最近。采购部经常有其他公司业务员出入。他们进来都会给办公室每人发一支烟，有不少是名贵香烟。我自己是不抽烟的，每次都把烟收集起来给办公室其他人。
虽然只是小小的一支烟，但是作用却很大。别人递烟也就是出于客气，过程很短暂，但细细品味，却能让人从心里升起一股暖流，而且回味无穷。这也算从细节中感受生活之美吧。其实，从另一个角度讲，这也是一种社交艺术，小小的一支烟在无形中起到了润滑剂和催化剂的作用，增加了人们的感情，也拉近了人与人之间的距离。
八、旷工
睡梦中醒来，看看手机已是下午4点，再一看同事们还都在床上。这天下午新员工又集体旷工了。那一段时间，每天早晨6点下工地，晚上必须加班，还没有任何周末假期。毕竟人不是机器，突然改变的作息，过长的劳动时间，让我们这些刚出校门的学生产生了逆反心理，所以发生集体旷工的事情再所难免。除了一位相当积极的同事外，其他人该上班时都会看看是否还有人在寝室睡觉，如有，则自己也倒头就睡，反正法不责众嘛。还好，国有企业对员工是很宽容的，也不会因此给于我们过多惩罚。
醒来后，我静静地躺在床上，同事的鼾声更加衬托了环境的寂静，忽然感到这是一种难得的享受。
高效率地工作，让每一分钟都能真正创造出价值，然后有适量的休息休闲时间，是我的追求。可惜，现实是有很大差距的。
九、工资
那一天的阳光格外灿烂！我正在午休，忽听寝室一片沸腾，原来大家收到了工资短信。所有人都满心愉悦，觉得吃苦再多也无所谓，最起码自己的付出能够得到肯定。中建五局的待遇很不错了，除了基本工资，还有远征补贴、物价补贴、话费补贴、交通补贴、高温补贴、探亲补贴、双学位补贴等等。谁说学二专没用呀？一个双学位补贴就够我全部花销了！
“一分耕耘，一分收获。”同样是几千元，自己挣得和父母给的放在身上感觉却不一样，沉甸甸的，没事时总想去碰碰它。付出和收获是成正比的，没有辛苦地付出，哪会有丰盈的收获？
要把工资看作是对自己的一种激励，时刻充满斗志！
十、劳务工人
劳务工人即为城市无私奉献的农民工。工地上有四类人：一是管理人员，也就是中建员工；二是甲方监理；三是劳务队的管理人员；四是普通劳务工人。
我以前没有正面接触过劳务工人，还听了满耳朵关于他们的负面新闻，什么造成城市脏乱差、导致犯罪率上升等，心里难免会萌发出一点偏见。下班组的日子里，我和劳务工人朝夕相处，了解了不同地域工人的性情，如：重庆工人性格开朗，喜欢主动聊天，而且话题很广很潮；山东工人相对沉稳，谈及话题注重现实，比如工资待遇、子女教育，不过很喜欢偶尔大声开一两句玩笑。
“没有调查，就没有发言权。”出于好奇，我总喜欢在细节处留意他们，以客观的事实来检验我的看法。逐渐的，我的观点有了变化，认识到他们身上存在着独特的魅力和亮点。
首先他们充满着热情。有次我想帮一位工人砌墙，可他坚决阻止我说：“这种活还是让我们做吧，你不用亲自动手，别把衣服弄脏了，学生就应该穿的干干净净的。”我听后十分感动。还有工人主动向领导反映，说下班组不是劳动改造，应该安排我们做一些技术工作，而不是纯体力活。他们的热情和有些人“事不关己”的态度形成了鲜明对比。
而朴实谦虚更是他们品质的代表。有次开会，座位不够，一位工人看到一名新员工站着，就坚决让座给他，临走还用粗糙的大手拍了拍椅子，说自己衣服上有土，刚刚把椅子坐脏了。从一言一行中，我深深感受到了他们的憨厚和朴实。
但是最典型的莫过于他们任劳任怨。有次我发现有处钢筋接头有个可改可不改的小问题，就顺口告诉了旁边的工人。他二话没说马上找来人整改，忙了大半小时，甚至不惜换掉两根钢筋。有些钢筋很重不好运，需要四五个工人一起扛。他们顶着炎炎烈日，喊着口号，扛着钢筋在铁丝网上艰难行走。有些工人被绊倒了，马上爬起来继续干。这个场景就是现代版的《伏尔加河上的纤夫》。
三人成虎、挖井得人。我们要坚持眼见为实，相信自己的判断。我再也不会轻易赞同污蔑工人的言论了，反而有些理解为什么政治上讲工人阶级最值得依靠了。
十一、同事
“二人同心，其利断金。同心之言，其臭如兰。”如何处理好和同事的关系，就决定着在公司里的彼此合作，还有办事效率。这自然是一个不可避免的话题。为此，我先谈下自己的一个经历。
我和一位新员工一起负责某一片区的工作。该片区还有四名劳务队管理人员，他们的工作量较小，显得尤为轻松，经常三个人凑在一起聊天来消磨时光，但他们中剩下的一个就显得寡言少语，不爱热闹了。刚到的时候我就默默地在附近巡查，不怎么和他们交谈，而我的搭档与我恰恰相反，迅速与他们打成了一片。几天后，那位比较内敛的劳务管理人员经常主动过来和我聊天，估计他认为我和他一样比较内敛，有种惺惺相惜的感觉。随着时间的淌过，我也主动凑过去和他们交流，发现他们和我的话题比和另一位新同事的还要多。有个词叫后来居上，可能很多时候我们对开始不理会自己后来却主动和自己沟通的人更有兴趣吧。有些人比较有心，就算你平时和他没什么交集，只是有过一两次比较对他胃口的言行，他就会在任何时候都把你当成很重要的人。
我觉得发展和同事的关系可以学习新中国先一边倒，再一大片这种处理外交的方法，首先向可以和自己成为挚友的人敞开心扉，再逐步扩展。我们要争取和所有同事和睦相处，因为不知道将来会需要谁的帮助。不过，区别对待也是必要的。如果你对所有人一视同仁，那么所有人都会把你看做和自己关系一般的人。
“海内存知己，天涯若比邻。”我们既是工作上的同事，又是生活中的朋友。这份友谊，我会一直铭记于心。
时光匆匆，一个月的下班组时光转瞬即逝。辛苦是一定的，收获也是必然的。面对困难，要有战胜困难的勇气；面对问题，要有解决问题的决心；面对挑战，要有应对挑战的办法。年青的我们，拥有激情，渴望成功。面对纷繁的世界，我们只要端正自己的态度，找好自己的位置，然后脚踏实地、仰望星空，朝着目标稳步前进，就一定能够战胜诱惑和迷茫，走向辉煌的成功。
近年来，中建五局以日新月异的速度发展着，不但有丰厚的待遇，而且十分注重培养青年员工。大部分新员工入职两年后就能迅速走上领导岗位。不知今年五局是否还来江财招聘，如果来，应该主要招工程、物流专业。对土木、工程类毕业生，中建五局这种施工单位绝对是不错的选择。不过，平台再好，也未必适合每一个人。施工单位存在管理自由松散、工作压力小、与世隔绝等先天性弊端。最要命的是，这里是工科的天下，每一份材料，每一次会议，每一项工作都要以大学学到的工科知识为基础。对于那些满怀梦想，敢于挑战，希望在毕业后能够得到全面锻炼和提升，但对工科一窍不通的物流专业学弟们来说，中建五局或许不是一个好平台，还需要三思而后行。
专家家长会感想 优秀学习活动心得精选
于昊天专家课程非常精彩，虽然只有二个小时的时间课程，但这一次的课程给我的思想带来了极大的冲击。一是老师的讲课很精彩，二是新世纪幼儿园老师的风采让我难忘。这次课程让我感到意犹未尽，感觉这是我一笔宝贵的财富。
本次于老师给我们讲的是教育孩子成人的重要性、教育孩子的方向、如何教育孩子等；讲到这样一句话“送给孩子最好的礼物是父母幸福的婚姻”，可见婚姻的幸福对孩子的成长有多么的关键，这点我和孩子爸做的比较好，在孩子面前我们从未吵过架，夫妻感情不错，当然还需进一步让孩子感受到家人关系的亲密，给她带来更多的爱；孩子不听话，不能去打，为什么不听话，是父母说话不中听，当然我们在家从未打过禹霑小朋友，但是她不听话时我们语气有时很不好，很不耐烦，今后要试图走进孩子自己的世界，走进孩子的心灵。孩子每天回家以后要主动去问一下“今天在幼儿园里有什么快乐的事情？在幼儿园里有什么收获？今天最高兴的事情是什么？最难过的事情是什么？”等等，虽然以往经常说，但是好像没特在意，今后每天都要和孩子交流；还有一句对我影响很深的一句话“一个不知道答案敢于站出来的孩子比一个知道答案不敢站出来的孩子强一百倍”，今后要不忘鼓励孩子多举手，多发言，锻炼她的口才能力，在任何场所都要试图去鼓励她，从此刻就开始，我一定要用心去激发她善于表达的兴趣，在实践当中去实施，多给她鼓励，多给她鼓掌。在生活当中每时每刻都要用心引导孩子，这是以往做的不够的。要时刻注意我们平时和孩子说话的语气，一定要重视，希望她以后能成为社会有用的人。此时此刻我想说，我要做的是赶紧行动起来，用老师说的方法来教育孩子，相信在今后的日子里学以致用，有所发挥。
另外还展示了新世纪幼儿园老师的风采，他们都是新世纪幼儿园的优秀老师们，给我呈现的是她们青春、大方、得体、自然之美；我作为家长的感觉是：把孩子交给点点二班的老师，我很放心。自从宝宝入园后，我每次都会打开王老师的空间，看看照片，看看孩子在幼儿园的适应情况，每次都感觉很欣慰，老师们在课堂上展现的是小朋友们的“好伙伴”，小朋友的“大姐姐”角色，感觉教师与幼儿之间的距离是如此之近，也让我们十分放心。
我们也感觉到孩子在不断的进步，这和老师的辛苦劳动是分不开的。感谢幼儿园给我的这次机会来听专家讲课，希望以后多多举办类似的活动。
我对上作文课的感想 优秀学习活动心得精选
每当我们参加完一个活动，我们能将自己产生的一些收获写下来。汇报自己的活动心得体会能够让大家更了解你，那么有哪些优秀的活动心得是能给我们参考的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“我对上作文课的感想 优秀学习活动心得精选”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我对上作文课的感想
高洪能
贵州省罗甸县罗苏乡沿河小学（550100）
工作十余年来，担任小学高级语文学科教学也已经有九年了，上小学高年级语文课，作文课训练是一件最基本的教学任务，是一件学生必须具备的学习语文学科的基村功，更是一件不容易的事情，本学期我的语文学科考试成绩取得了较大的进展，今天分析卷面情况，还是作文分数显著提高的比重站主角。分析起来，我认为是让学生喜欢上作文，让学生对作文产生兴趣，才会使得作文训练事半功倍，本学期我是这样做的：
首先要让作文在学生心中简单化，很多同学认为“作文难，难于上青天”，觉得写作文时“无话可说，无处可写，害怕写作文”，在作文课上心情都是不一样的，有的紧张，有的高兴，还有的孩子说自己没有心情，那么我们就要充分了解到孩子的心理状况，和孩子们从心交流。为什么紧张？为什么高兴？又为什么没有心情？让他们用语言表诉出来，用自己的平常语言表达出来，彻底消除他们的紧张感，让同学站没心情来有心情去！
小学生年纪小，生活经历单纯，可写的东西也就比较少，写东西，不免有些紧张、害怕。学生在党课上一定会问老师，什么是作文？老师要尽量把作文的概念简单化。告诉学生—“耳闻、目睹、心想，用笔来说出你想说的话，这就是作文。”当孩子从生活中取材，并让他为之感动时，他们才能说好，将来也才能写好，所以我们别让作文成为小学生们的一个沉重的负担，让学生从现在开始，从“大胆、简单的说”开始！
其次，让学生知道了什么是作文后，就应该写作文了！作文不是单纯的说，尽管老师说“你怎么想，就怎么写”，可是情况并不是这么简单。写作与说话有所不同，我们与说话的时候，一边想一边就说出来了，即使不识字的人，也没有多少交流的困难，因为动用的是口头语言。而作文，是用笔写你想说的话，把口头语言就成书面的语言。在堂课上，我要求并告诫学生记住的两点是：一是抓特点、二是慢慢写。简单的说，就是把两个或两个以上的事物，通过比较，比出与众不同、不一样的寺方，写作文的时候，一定要用自己的眼睛去观察，去找特点。慢慢写，不是让学生写的很慢，而是让学生多多的想，具体的写。
比如，我们写熊猫的样子，我们怎样把熊猫写全、描写细、让没见过熊猫的人，看了你写的许之后，就知道它长什么样呢？这就需要慢慢写，让学生在思考的过程中逐渐掌握了慢慢写的要领，在慢慢写的同时又抓住了特点。
其实作文课中，作文时，兴趣是最好的老师，学生最初学习写作的时候，没有灰心丧气的，都是怀着好奇心来学习的。我们一定不要打击学业生作文的兴趣，一篇作文不行，下一篇……，要随时能够为学生批改他们写好的作文，及时给以鼓励，使们们能感觉到自己的每一点进步；虽然他们会有缺点，但是我们要看到他们的优点，从优点之处激发写作的兴趣，兴趣永远是最好的老师，在作文课上要把写作的兴趣激发起来，让他们知道来上课必须要有收获，同时也要让他们明白要先学习写作技巧，循序渐进，一步一步慢慢来，作文又是个慢工夫，快了就会变得盲目，写作时就不能把事情写具体、全面。我这几年来的作文课最大感想是：只有让学生带着轻松的步子，怀着愉快的心情踏入作文天地，他们才会说不完的话，才会有写不完的东西，使他们觉得作文不是一件困难的事情，作文课才能算成功。
员工工作感悟 优秀学习活动心得精选
把平凡的事做好，这看似简单的事情，其实在具体的工作中，并不一定能够做得更为尽善尽美、让人满意，尤其是作为**社的一名普通柜员。因为他们每天面对的是不同层次、不同类别、不同需求的客户群体，如果真正地能够做到把每一个微笑、亲切的问候、娴熟的业务操作送给每一位客户，让客户感到有"宾至如归"的温馨，那么我们的服务就是值得客户肯定和认可的。但也许有时也会因为天气的阴晴、个人的心情好坏、周边环境的影响等因素，在具体的工作中，难免会出现给客户冷脸、工作出差错、客户进行投诉等问题，所以说，要想把平凡的事做好真的就是不平凡。作为一名一线员工，让我深刻地理解了"窗口"的作用和意义。它不仅是与客户进行沟通的桥梁和纽带，而且还是农村信用社在服务"三农"中"支农、助农、扶农、惠农"的具体展现，虽然每天都重复着那几个简单的业务操作流程，但是每当看到淳朴、善良的农民拿到春耕生产的一笔笔钱款脸上洋溢的笑容时，我才真正地读懂农村信用社在农业、农村、农民发展中的重要作用所在，我们不仅给农民兄弟姐妹的春耕生产播撒了"及时雨"，而且更为他们带去了新的希望和开始。同时，也让我深刻地体会到了其实干事业并不需要多么的轰轰烈烈，只要能够从平凡的工作中做出不平凡的事情来，那就是一种收获、一种享受、一种快乐。现在，作为一名机关工作人员的我，虽然远离了具体的支农服务工作，但是在材料整理、信息宣传等文字综合方面，却也处处洋溢和展现着我们农村信用社支持"三农"发展方面所采取的具体措施和所取得的光辉业绩。每当把枯燥、乏味的文字经过加工整理后，形成具有可读性、感染性的文字报道后，这不仅宣传了企业的形象，而且还提高了企业的知名度和美誉度。虽然与文字打交道很枯燥，但是每当看到自己的作品发表时，这种快乐是无法想象和比拟的。正是工作中点点滴滴、兢兢业业、扎扎实实，不仅使我成为了一名合格的**员工；而且它还时刻地鞭策、激励和鼓舞着我，只有不懈地努力、奋斗、拼搏，才能更好地实现自我的人生价值和目标。
五年的工作历程中，让我深刻地体会到了，要想把平凡的事情做好就是不平凡，需要做到：首先，要有一颗平常的心。以平常人的心态去面对每一件事情，不因外物的好坏而影响到自己的情绪，每天都以阳光般的心态去面对每一位客户，让自己的爱心像阳光雨露般一样去滋润每一位客户，让他们感受到能够用您服务，那是一种享受、一种温馨、一种愉悦，只有这样您的服务才会更具价值和意义。其次，还要树立正确的服务观念。作为服务业的金融机构，只有从内心深处认识到自己的工作性质和职责，才能够为客户提供更为真诚、高效、便捷的金融服务。客户是否满意，取决于您的服务是周到、细心与全面；是否真正的从客户的角度和利益出发，只有考虑到客户的心理和需求，您的服务最终才可以称得上是圆满，让人满意。如果一切从自我的角度出发，不考虑客户的心里感受和认识，那么您的服务最终会被定位为"不合格"，更为严重的是也许会给客户心中留下永久的阴霾。最后，要充分地认识到自身的工作价值和意义所在。作为一名平凡的**员工，在以服务"三农"为宗旨和己任的基础上，要认识到自己平凡岗位的重要性和意义所在，因为正是这平凡的一点一滴工作，才为**事业的发展铸就了不平凡的丰功伟绩；才促使****事业的发展正如太阳果一般的流光四溢、光彩夺人。
购物心得 优秀学习活动心得精选
首先，最好要找那些参加了‘七天无理由退换货’‘消费者保障’这些服务的店铺，在他们店铺页面会有这些标志。这些店铺的东西一般都有保证。即使一旦出现问题，你也会比较容易解决。
其次，看他的交易记录和评价记录。其他买家的评价记录会对你有很好的参考作用。
第三，尽量买那些图片是实物拍摄的。一般东西会跟图片差距小得多。是实物拍摄的图片店主一般都会在页面上有介绍的。买之前最好详细的看一下他的店面介绍。
第四，看东东价格，如果和专柜差距太大的，建议慎买。卖家再便宜总要有个成本，人家总不会做亏本的生意。
第五，看信誉。但本人是不太注重这个的。有很多新开店的店铺，也许会更注重信誉质量的。而有些所谓的皇冠卖家也未必一定信得过。但是或多或少，还是会有一些帮助的。
第六，淘宝社区里会有很多诸如购物如何防骗，教你如何淘宝之类的好帖子，多看看会对自己有很好的帮助！也可以在网上找找那些专业推荐淘宝名店的网站，比如177淘宝导购网等，多啊，这些网站有专业的数据，会让你很省心省力的。
第七，慎用评价权利。
经过十几个小时的颠簸，列车终于准点到达了深圳站，下车后，直接打的去找嫂子的朋友拿返程票，前后不过20分钟，再返回深圳站和他们仨汇合，之后，就雄赳赳气昂昂地朝着这个梦想中的城市进发了。
一、购物第一站：铜锣湾
购买目标：欢喜的衣服，帮人带的化妆品，笔记本，吃吃喝喝。因为前一天累了（缺乏锻炼的后果）早上睡到9点30分，额的神偶的稻香早茶，10号周末的第一天，人肯定多死了，果然等我倒腾完毕赶去稻香的时候，迎宾姐姐告诉我要等很久，那好吧我明天早起
二、购物第二站：SOGO
奔着爱马仕香水去的，因为我只晓得那2楼有个小小的爱马仕香水柜台。去4楼给小宝贝买了些小鸭子的衣服（对品牌我没什么研究，所以不知道叫什么）知道9楼是特卖区就去了，和上次去不一样，变成一大卖场乱哄哄的，不少大陆人在那选衣服鞋子，是挺便宜的，我们选了几件衣服，140港币一件，苹果一条牛仔裤最便宜的399港币。
三：购物第三站：Forever
从SOGO去时代的路上，发现Forever开业了，进去逛了逛，很多层，目前开的部分只有4层，其他还在装修中。里面东西不贵，个人觉得前卫性感，不是我的菜，给妈妈买了一件算是大众的上衣走人，不贵139港币。
四、购物第四站：时代广场
曾在番里看见一MM说逛商场喜欢从上往下，觉着不错我学习了。走着走着，我失去了逛街的兴致，我的腿呀就要断了。看见星巴克我要休息下，没有座位，好吧我板等（南京话，就是一直等等等）这时一外国哥哥像我招手让座给我，哎呀那个欢喜呀，我冲他深深一笑，差点激动的忘记说3Q！休息半小时后，我决定直下1楼买化妆品
评价是自愿的，但也请亲们慎重用这个权利。卖家也是不易的，做生意，并不象我们想象的那样简单。图片上传，熬夜的装修店铺等等……这都需要时间和精力的。如若一件商品买到手里，确实是质量有问题的话，请先与卖家沟通后，再做评价！如果卖家诚心解决问题，那我们何乐而不为呢？诚然，有些卖家售后确实很差劲。那就要差评和投诉了
第八，遇到骗子怎么办？
亲们一定要小心！在一定的时间内，如果没有确认收款的话，淘宝系统会自动将货款打到卖家的账户上。到你反映过来时，货没收到，钱也空了，那时，后悔也没有了！
所以，在买过东西后，一定要定期的到我的淘宝--买到的宝贝里查询状态。点击详情你会看见，还有几天将会自动给卖家打钱。如果一直没收到东西的话，千万要记得点击退款！这样的话，货没收到，钱还不至于被骗子拿去！
第九，以诚相待。这是最后一条，我相信不管是在网上或是现实里，做人都需要以诚相待的。即便是虚拟的网络，亦是如此。以诚相待，很多问题都能迎刃而解。
【纪念品】都说走过路过不要错过，其实去到哪里都是一样道理，如果看到心仪的千万不要想着后面应该还有买到的机会，只要价格能接受就买下。一般日本游的行程都是阪进东出，即东京都是行程的最后一站，当然也有反着的，如果最后一站去东京，则有些纪念品不用着急在前几个城市买，因为东京的浅草寺是纪念品的集中地，基本上一路看到的纪念品那里都有，价格也都差不多（日本不兴砍价，商品都是明码标价），只不过去富士山和大涌谷时可买些那里的特产，如黑玉子（温泉水煮出来的黑皮鸡蛋，据说吃一枚延寿七年，不过估计带不回国内）、黑馒头、黑大福或有富士山标记的纪念品，因为这些浅草是买不到的。
我们买的最都的纪念品是用来送朋友亲人的御守（从寺庙求来的护身符）、风铃、和风手帕和可挂在车里的各式挂件，另外日本的纸扇、绢人、灯笼也是受欢迎的纪念品，当然了，大部分都是中国制造，但在国内肯定是买不到。
日式和菓子是送礼的佳品，不仅外表包装精致，里面点心的味道也没得说，适合送给朋友和同事。日本的点心制作都非常精良，在东京成田机场买了一包抹茶口味的软曲齐，回国品尝后喜欢得不行，连对甜食不感冒的老公都抢着吃，很后悔没有多买点儿。
另外，日本的绿茶真是没得说，虽然是茶沫状的，但茶叶不漂浮在水面，口感很好，而且包装也很精美，由于价格不贵，所以非常适合送人（特别是领导或长辈）。
【化妆品】都知道日本的药妆出名，但我一样也没买，因为以前从TB上买过几样，感觉并不如宣传得那样好，当然也可能是不适合我，而且药妆店的物品都很廉价的样子，虽然日本人也经常光顾，但我此行的化妆品还都是从机场买的。不过喜欢Kose的雪肌精系列一定要在药妆里买，赶的好还能买到打折货。在日本买化妆品就买它本国的品牌，欧美品牌在T3买绝对最划算，建议买日系大牌子的化妆品直接去日本机场买（不过主要以资生堂为主，高丝MS没见到），像东京的成田机场里有好几家，不过千万不要去导游推荐给你的那家（一入关后看到的第一家，标志是红底黑字的“DutyFree”），虽然导游一再说那家店买够一万可以返五百Yen，还一人赠送了一张优惠券，但经实践证明那家店的化妆品是机场里最贵的，一瓶资生堂的红色蜜露8000Yen，我在另一家店买才6000Yen，很多同团的人以为真的很便宜所以在里面大肆购物，实际上是为导游又贡献了一把。
【大阪心斋桥】心斋桥是日本游行程中着名的购物地，也是大阪的潮流发源地，类似北京的西单，各色小店、商场、餐馆、咖啡店云集在这条街上，既有Zara、HM、Uniqlo，也有高档的专买Gucci之类的百货公司，好多国内客都爱在这里买Burberry的蓝标手帕回去送人，不过我没兴趣，由于时间紧所以只延着街走了一趟，赶上那天周末好多店开门都在十一点，所以更是没得看。不过心斋桥聚集了好多潮男型女，是发掘流行的好地方。
【台场】整个行程中有两天在东京，在东京这两天去了两次台场，发现原来台场是个购物的好地方，紧挨着自由女神像的AquaCity是个适合年轻人的购物Mall，里面有不少日本本土的服装品牌，我们在那里发现一家GAP，Polo衫非常便宜，小黑一下买了好几件，我的鬼冢虎球鞋也是在那里买到的。离AquaCity不远还有VenusOutlet，里面有家卖Citizen手表的免税店，是一路看过来最便宜的一家，也在里面收获了非常心仪的一块表。不过VenusOutlet里面布局比较乱，走不好就会找不到原路，所以没有好好的在里面逛，生怕找不到路耽误上车时间。紧挨着Venus的就是丰田汽车馆，里面有无人驾驶的小汽车可以坐，不过要预约很是麻烦，我们无意中发现里面有家体验式的电影院，进去感受了一把F1赛车，很是震撼。由于这家电影院比较隐蔽，所以如果去的话千万别错过。
【银座】去东京不能不去银座，即使什么都不买，也要通过那里感受一下日本人民物质极大丰富的程度。着名的三越百货、松屋百货都坐落在这条大街上，去的时候正赶上三越重装前大特买。银座共有八丁目（八条街道），从一丁目到八丁目全是各类名牌商店或咖啡店、餐馆之类的，我第一次感觉到眼睛不够使。银座是可以自由活动时间最长的地方，想买名牌的可以好好逛逛那里的LV、SF等店，有很多国内没有的新款式，我们是贫民一族，所以只逛了逛Zara和HM这样的店，感觉款式和国内差不太多。
【关于导游推销的商品】跟团游难免要为导游做些贡献，但也要擦亮眼睛不要无休止上当。去日本导游推荐得比较多的是纳豆素、鱼油之类的保健品，毕竟日本的生化科技是领先世界的，所以去日本买保健品和买药是很多游客的首选。日本的纳豆世界驰名，所以相关的纳豆产品是可以买一些的，不过一般导游推荐的免税店（实际就是扎店）卖得都比较贵，国内现在也有纳豆素，燕京啤酒集团和日本合作生产的纳豆素才120元/瓶，个人认为日本产的纯度可能更有保证，不过国内的正规品牌应该也可以信赖。一路上导游最卖力推荐的就是号称松下制造的赭石饰品（其实实物上根本看不到“松下”字样），和法藤的作用是一样的，个人认为价格不太公道，对作用也有置疑，但由于我没有买，所以对效果没有发言权。电饭锅和数码相机也是很多游客必买的，据导游说用日本的电饭锅闷饭放好几天都不会坏，但千万别去导游推荐的免税店买，如果行程里没有安排在秋叶原购物，可以到机场的免税店去买，不过不能保证型号齐全。另外导游推荐的美容产品如电波拉皮棒还有洗衣球之类的可以一买，毕竟日本的产品质量还是很有保证的，但作用肯定没有导游忽悠得那么神，买不买就是仁者见仁智者见智了。
习武心得 优秀学习活动心得精选
武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。
尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐，所以我能够学习武术真是一件大好事。武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？其实，现在的武术我们应该重新来认识。自从参加了学校武术协会之后，我从中学到了很多：
武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。
我学习了武术之后，有以下的感受：
武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，我们武术协会的宣传口号中有这样一句话：未曾习武先习礼，未曾习武先习德。可见，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。
武术是中华名族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。感谢武术，他教会了我许多，唯愿一生与武术常伴！
我自幼爱好武术，小学经选拔参加过市体育运动委员会组织的校少年武术队。自己也勤奋锻炼，抱着一种兴趣爱好“玩”的观点，想熟悉各种拳种，有过不成系统的习练：如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起出操锻炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，锻炼了身体，规范了学生的自制管理，在社区有一定影响。是武术将孩子们联系组织在了一起。通过锻炼，也使大家身体健康，身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强，体育学科成绩提高很快，获得校运动会多项成绩，并担任了体育委员。初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。
初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我能进一步训练武术。第一课没有练功，而是讲武德，练武要讲武德，这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴，而在于以德服人。说说容易做到难，需要平日刻苦锻炼，持之以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。随着数年锻炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到了磨练。并且有了一些副产品：如代表大学系里参加全校演出，让更多的大学生领略武术这一国粹。在丰富课余生活的同时，培养了一种活泼健康充实的生活。对于自身青春期的成长和性格的培养都是很好的经历。
随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担心：过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套路和绝技已经失传，这是非常遗憾的事情。在经济社会快速发展的今天，很多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承和发扬，传统武术在今天这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作。我的工作尚属轻松，使我有了这方面努力的可能。于是，我利用工作之余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师（如师从岳家拳名师叶子奎习练岳家拳械），不想让这些祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。曾经在公园内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并准备拜师习练。老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武，决非处于经济利益和功利的目的，而是为了传承继承中华武术这一国粹。通过我们的资料整理和一些工作，成功地使岳家拳成为市级非物质文化遗产。
现在，社会上对武术总存在着一些认识上的误区，如练武是为了打架，总有人问我：“你练武的，现在能打倒几个人了？”还有习武无用论：现在都什么年代了，科技这么发达，高科技武器这么先进，还需要练习武术受这份苦吗？纯粹是老年人锻炼锻炼身体，年轻人很少会涉及。现代影视作品在一定程度上宣传弘扬了武术，吸引了人们对武术的热情和向往，但在另一方面，没有反映真实的武术，腾云驾雾，呼风唤雨，将武术魔幻化了。
经过多年习练武术，且自身对人文课题较为关注，武术作为中华国粹，我注意到武术有很多的人文的成分体现充斥其间。包括武德修养（尊师重道已成为传统道德的规范）、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理等都已成为一个完整的系统，构筑了整个中华武术体系。要做强做大武术事业，武术要在国际上扩大影响力，就要树立起品牌意识、精品意识，包括从细节上体现出来，将之规范化、制度化，形成有效的机制体制。此次武术段位制的报批工作，就是很可喜的一步。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”武学之路漫长艰辛曲折，这也是很多人对此望而却步的原因之一。武学师法自然，法无定法，“以无法为有法，以无限为有限”，努力研究追寻武学之最高境界，挑战自我挑战极限，这就是武学之路。然而，武术学习的方式有很多种，仔细观察自在普通生活中。包括日常劳作、自然景观和自然现象（如刮风、流水、日照、动物静物的形态等等），都是很有启发的。“转益多师是我师”，应当谦虚谨慎，虚心求教，向一切能帮助自己提高的人或事物学习、汲取好的东西。心理的调整也很重要，相信武学修为高深的人，其道德品格和人格意志都是相当完善的。武学修养能使人保持一颗平常心，心与自然融合，和谐社会，无欲无求，并且磨练了勇气和毅力，武学锻炼本就是一个经年累月持之以恒苦练的过程。这个过程同时也磨练了自己的意志和品德，且自身视野开阔起来，学识增加，胆量增强，人生境界也不断提升。人生，应当有更高层次的追求。
下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的认识。南拳素有桩沉步稳，迅疾紧凑的特点，以形为拳，以意为神，以气发劲，质朴明朗，气势激烈。南拳上肢动作较多，短打擒拿，点穴拿穴；脚法偏低，步法稳固。发力时腿、腰、臂、指贯通一气，力求顺达，发尽前聚力蓄尽，肌肉作一定收缩；其劲由腰、腿而肩、臂击出，或因势发出喊声，通过发声以助发力，并以气之运动辅导各种动作的变化，故有"吐声须开声"的说法，亦是"气与力合"的一种体现。我在习练南拳初期就感觉自己气促气急，呼吸吐呐有接续不上之感，往往势大力猛一气呵成的一路下来，就气喘连连。后来有意识的做了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练，随着功力加深，这方面的问题不知不觉就解决了。
岳家拳是我国古代流传下来的宝贵拳种之一，为中华武术的瑰宝。它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华，金华现今为我国岳家拳传承地，有较好的群众基础。经数代传人言传声教，薪火相传，不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不断健全完善。岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独特，分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能使用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。其武术自成系统，内容详尽。岳家拳强调四两拨千金的方式，实战价值极大。同时，岳家拳讲究内外兼修，刚柔并济，注重精神、意识、气息的锻炼，来改善人体内在各系统和器官的功能，达到健身的目的。它的特点是以快制胜，出手凶猛，对指的用法很讲究，搏击时强调见缝插针，贴身进步，手法上注重环环相扣。搏击时强调见缝插针，贴身进步，这直接形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下了基础。另外讲究指的运用，这个变化也及其重要，不追求在力量上胜过对手，但注重击打瞬间的攻击力度。
作为一名中华武术的习练者和爱好者，我有继承和发扬武术的责任和使命。我将更加努力做好相关的工作。
武术是我们中华民族的一项瑰宝，在我未接触武术之前就对武术有一种神往。而如今，我依然非常庆幸自己能拜与韩海华师傅的门下，学习武术，精研武艺，在武术的学习中我不仅学习到了各种武术的技艺，也学到了很多其他宝贵的东西。
习武——“以德为上、以悟为得、以技击为末”
中国作为武术发源地，也在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。当然这都是历代习武之人用其令人敬佩的行为和品德来构筑的。注重道德修养，这是做人的准则，习武之人更应如此。
尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。武术讲传承，老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法，很希望传承下去，但不会传给得宝忘师者，只有传给有道德有修养且热爱中华武术的传人。所以，武术的传人，必须心怀一颗对中华武术的热爱和对老师的感恩之心来学习和继承前辈的功夫和心法。
习武者如果缺乏必要的武德修养就会把武功当成自己逞强好胜、争名夺利的手段，因此，一旦有了一点成就便会目空一切、不可一世。由于真正的武功高手大都不会与这样的人计较和纠缠，再加上这样的人往往好赢怕输，因此，他们逞强的对象大都是一些与他们层次相当的习武者，甚至是一些不懂武功的门外汉。久而久之，便会在这种恃强凌弱的实践中，滋生出一种妄自尊大的心态，自以为自己武功了得，也就不愿意再拿出更多的时间和精力访师学艺，再加上热衷于逞强好胜、争名夺利，用来潜心钻研武功的精力和时间自然也就十分有限，因此，功夫自然也就很难再上更高的层次
习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见，不要以为老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。惟有如此才能百尺竿头更进一步。
不论自己的武艺有多好，也不要论自己的段位有多高，须谨记：“德有多高，艺有多高”。
习武——贵在持之以恒
武术可以更加充分完善自我，超越自我。习武——对于我来说，就是一个不断挑战自已不断战胜自己的过程，虽然我在二十二岁前都没有真正接触武术这项运动，对于大多数人来说都有点晚了，但是正是由于这种对自身的挑战，反而令我对武术的兴趣愈加浓郁了。
我们南湖区武术协会并不是一个专业的武术家团体，只有较少几位教练是专职的武师，而大部分人都是学生，以及一些参加工作了的武术爱好者。学生们有自己的学业，工作的人需要努力的工作，所以我们的训练基本都是自己尽量安排出自己的业余时间来进行的（一般皆为晚上）。然而，即使如此，我们还是保持着至少两天一练的训练强度，进行着身体素质和武艺的提升。甚至有部分队员，坚持每天进行训练。
当然，付出肯定是会有回报的，在这样强度的训练之下，我们武术协会成员们的武术技艺也都有了一定水平的提高，而我也在这段时间的武术学习中，逐渐地对武术文化有了一些了解，对武术的技艺有了一定的提高，对武术的学问有了自己的一点点——悟。从当初那个只是喜欢蹦蹦跳跳，喜欢运动的青年，渐渐地了解了怎么去发力，怎么去打好一套拳，甚至掌握了一些以前连想都不敢想的难度动作。虽然这过程中我们都吃了不少苦，流了许多汗，但是，当看到今天自己的这些进步，我觉得，这些汗，这些苦——值！
所以，我会一如既往的的进行我的武术训练，也欢迎社会各界的朋友来加入我们的队伍，共同研习，一齐进步。
习武——我们皆朋友。
当今社会，经济为重，利益染指着各行各业，人与人之间的关系也少有所谓的真正的友谊，与人相处，总要谨言慎行，好不痛快。而我喜欢武术，喜欢我们南湖区武术协会，就是因为这里不仅有师傅，师伯及许多前辈们的悉心指教，更有师兄师弟、师姐师妹的友爱和关心，虽然我们之间的年龄跨度比较大，但是这并没有影响我们师门之间的情谊，好几个师兄不仅在武艺上比我们功力深厚，而且在年龄上也比我年长许多，但是他们一点都没有架子，在训练中，对我们耐心指导，知无不言，还时常和我们交流一些习武的心得和体会，在生活中，更是几乎和我们打成一片，也经常给予我们很多关心和支持。我们同龄的师兄师弟、师姐师妹之间更是毫无芥蒂，几乎无话不谈，常常是同进同出，不分你我。这样的环境下，也让我的心更加平和，武协对我来说，就是一个世外桃源。
因为我参加武术训练的时间比较短，虽然自身技艺较之当初有了一定的提高，但实为武术初学者，所以直至今年，我才有资格代表嘉兴市武术协会，代表嘉兴市南湖区，参加了第七届浙江国际传统武术比赛和第五届香港国际武术比赛，这两次比赛，不仅让我见识了许多武术高手的飒爽英姿，也让我认识了一些其他地区的武术爱好者，他们有的是武校的学生教练，有的是地区武术队的成员，有的只是普通的武术爱好者，但他们有一个共同的特征，对待习武的同仁，很友好、很热情！虽然我们都是对手，但大家都没有把这些对手当成自己的敌人，把比赛当成是给我们的一个武术交流的平台，我们在这些平台上演绎自己对武术的认识，诠释自己对这套拳（或器械）的理解。没错，我们习武者，就好像一个大家庭的成员，大家的目的都是为了提高自己的武术技艺，并把自己这种对武术的热爱传播开来。
武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。这是我们义不容辞的责任。
